Widyanti Asty | Parenting Blogger Indonesia

Apa sih kegiatan me-time kamu yang bisa bikin refresh lagi dari segala kepenatan rutinitas? Kalau saya bakal jawab MANDI! Saya tuh suka banget sama proses mandi, sampai gak mau buru-buru selesai kalau belum lengkap semua steps-nya. Selesai mandi, badan rasanya segaar banget, capeknya hilang, apalagi kalau mandi malam biasanya tidurnya nyenyak.

Ada dua momen di mana saya kehilangan rasa enjoy waktu saya mandi, yaitu ketika saya baru lahiran caesar, dan ketika kemarin suami saya dinyatakan positif Covid-19. Rasanya stres dan drop banget, sampai gak mood ngapa-ngapain. Bahkan saat mandi pun membawa banyak pikiran dan gak bisa hilangin bad mood-nya.

Baca cerita saya di sini: Merawat Suami Positif Covid-19 dan Isoman di Rumah

Momen pertama adalah ketika saya awal melahirkan empat tahun yang lalu, saya harus operasi caesar karena tidak memungkinkan untuk melahirkan secara pervaginam. Tahu sendiri kan ya, luka operasi itu lama banget pulihnya. Gerak tubuh pun terbatas. Belum lagi harus berusaha untuk kasih ASI ke anak. Rasanya tuh kuwalahan banget waktu itu.

Waktu mandi saya pun sangat terbatas. Karena gak bisa gerak banyak juga, jadi saya cuma mandi sebisanya aja. Semua dilakukan secara hati-hati tapi buru-buru juga. Takut anak keburu bangun minta nyusu, Bun. Mana ada waktu buat nikmatin mandi ya? Hahaha

Baca tentang proses kelahiran anak saya: Delivery Day: Welcome, Biandra!

Momen kedua adalah ketika kemarin suami positif Covid-19 bulan lalu. Gak cuma suami, tapi dua adik ipar saya pun terpapar, dan mereka isoman di rumah. Untungnya, kami udah punya ruangan masing-masing dengan kamar mandi terpisah, sehingga anggota keluarga yang negatif tetap bisa aman. Saya sempat ikut stres dan shock. Tiap jam khawatirin suami butuh apa lagi, harus dibuatin apa lagi, disiapin apa lagi.

Mau mandi aja rasanya malaaas banget. Tapi, wajib mandi sih. Apalagi kalau habis bersihin ruangan isoman suami, saya langsung buka semua baju dan lari ke kamar mandi sebelum menyapa anak. Saat mandi tuh pikiran saya cuma mau cepat selesai aja. Habis mandi pun pikiran tetap gak bisa refresh.

PENTINGNYA ME-TIME UNTUK STRESS RELEASE

Setelah dua minggu dan suami sudah negatif, saya baru bisa lega dan mulai menata kembali kehidupan yang normal seperti biasanya. Saya mulai mengembalikan mood untuk melakukan hal-hal menyenangkan yang kemarin hilang lumayan lama.

Dimulai dari membersihkan rumah, major deep cleaning! Namanya juga habis ada virus ya di sekitaran rumah, setelah selesai isoman kami harus pastikan kalau semua ruangan aman dan bersih. Setelah itu, saya merasa harus memanjakan diri sesegera mungkin. Self reward, kata orang-orang sih 🤣

Saya membeli parfum, membeli skincare, gak lupa juga dong membeli perlengkapan mandi yang baru, karena mau cobain wewangian yang belum pernah saya coba sebelumnya.

***STEP BY STEP* RUTINITAS MANDI SEBAGAI *ME-TIME***

Inilah step by step yang saya lakukan saat mandi dan merawat anggota tubuh.

HAIR CARE

Shampoo saya masih sama seperti biasanya, untuk rambut rusak dan rontok. Saya mengganti pemakaian conditioner dengan creambath, diakhiri dengan memakai vitamin rambut dan hair tonic yang digunakan setelah selesai mandi dan rambut masih setengah kering/basah.

BODY CARE

Body scrub: saya memilih Scarlett Whitening Body Scrub varian Romansa, karena sering lihat orang pakai ini dan katanya wanginya enak. Benar aja, dong! Wanginya lembuuut banget. Scrub-nya juga gak terlalu kasar dan bikin sakit di kulit, tapi tetap bisa membersihkan kulit badan secara menyeluruh.

Saya gak pakai scrub setiap hari, palingan seminggu 2-3x aja, jadi scrub ini yang paling awet, apalagi isinya juga terbilang banyak. Kekurangannya adalah ketika dibilas dengan air rasanya kulit masih sangat licin, jadi harus dibilas berkali-kali.

Shower scrub: ini juga pertama kali saya cobain Scarlett Whitening Shower Scrub, saya pilih varian Pomegrante. Again, karena sering ngelihat orang-orang pakai ini sih, hahaha. Wanginya enak, awet banget di badan bahkan setelah mandi pun kulit saya masih wangiii. Ada bulir-bulir scrub halus yang kelihatan, ditambah warnanya pink keunguan gitu lucu sih menurutku.

Kekurangan dari shower scrub ini adalah harus pakai bath sponge agar busanya banyak. Kalau gak, jadi gak ada busanya sama sekali. Kebetulan saya orangnya suka banget nih mandi dengan sabun yang berbusa banyak. Jadi, saya selalu pakai bath sponge dan pemakaiannya jadi awet banget, udah pakai dua minggu tapi baru berkurang sedikit.

Body lotion: nahhh inii yang wanginya paling jadi favorittt! Scarlett Whitening Body Lotion varian Freshy! Teksturnya creamy banget, gak kayak lotion lain yang sebelumnya pernah saya pakai, karena biasanya teksturnya agak encer dan licin, jadi susah merata dan menyerapnya. Kalau body lotion dari Scarlett Whitening ini meresapnya juga cepat banget di kulit.

Satu lagi yang menarik perhatian saya adalah botolnya dijamin safety karena ada segel lock-unlock di leher pump-nya. Aman banget buat yang punya anak kecil, gak akan bisa asal pencet dan tumpah kalau dimainin 🥰

Setelah dua minggu pemakaian, rasanya kulit lebih halus dan cerah. Wanginya enak bangett. Katanya, wanginya sih mirip parfum Jo Malone English Pear & Freesia Eau de Cologne. Bener gak sih? Saya belum pernah cobain parfumnya sih, hehe.

Kekurangannya adalah kelembapan lotion ini tuh gak terlalu tahan lama. Jadi, kalau udah ngerasa kulit mulai kering lagi, harus re-apply. Kemarin aku coba 2-3 jam aja bagian tangan udah agak kering lagi. Tapi, kehalusan dan wanginya, beuh, awet dan tahan lama.

Jadi penasaran, wangi varian lainnya tuh kayak gimana ya? Udah ada yang pernah cobain varian selain Freshy belum? Ayo bocorin ke saya dong.

Oiya, seluruh produk Scarlett Whitening ini mengandung Niacinamide, Kojic Acid, Glutathione, dan Vitamin E, terbukti banget bisa mencerahkan dan melembabkan kulit saya. Produknya juga udah terdaftar di BPOM, dan yang paling penting sih NO ANIMAL TESTING. Good job!

Untuk yang mau cobain beli produk Scarlett Whitening, bisa beli di official store Scarlett Whitening, dengan harga Rp75,000/produk, atau kamu bisa dapatkan harga khusus Rp300,000 untuk paket hemat dan dapat 5 produk, plus dapat exclusive box dan ada free gift juga di dalamnya! Info lainnya boleh intip aja ya di Instagram-nya @scarlett_whitening :)

Lanjut ke step berikutnya, yuk.

FACE CARE

Facial wash favorit saya sih yang bentuknya gel cleanser gitu. Kebalikan dari bodycare, saya gak terlalu suka pakai facial scrub, karena kulit wajah saya gampang memerah kalau teksturnya kasar.

Saya lebih suka exfoliate pakai exfo toner aja setelah cuci muka. Selanjutnya, pakai basic skincare deh, terdiri dari hydrating toner, serum/essence, day cream, face oil, dan eye cream (untuk malam hari).

Begitulah cara saya me-time dan refreshing dari kelelahan. Se-simple mandi aja udah bikin seneng lagi, hihi. Habis mandi, main sama anak atau pacaran sama suami deh! Suami saya bilang, kalau saya habis mandi, ruangan kamar langsung wangi banget!

Kalau kamu sendiri gimana cara me time-nya? Ceritain dong yuk!

Sudah agak lama saya follow akun Instagram Annisa Steviani, seorang parenting blogger yang juga kadang bahas masalah marriage, financial plan, doodling, drakor, investasi, ya banyak sih yang dia bahas, dan tentunya, dia adalah penulis buku anak yang berjudul Berbeda itu Tak Apa. Kayak gak ada habisnya gitu setiap hari adaaa aja yang diceritain di Story-nya hahaha.

Beberapa hal relate banget dan seringnya saya setuju sama pendapatnya. Kalau ada pembahasan yang berbeda pemikiran dengan saya, ya gak apa-apa. Itulah yang dinamakan menghargai perbedaan. Kita gak bisa asal nge-judge orang yang memiliki perbedaan pendapat dengan kita, karena tentunya benar dan salah akan tetap bergantung pada perspektif masing-masing.

Selama ini, yang saya amati, Mbak Annisa kalau berbagi pendapat ya pasti sesuai dengan pengalamannya. Tentu kita bisa skip kalau gak sesuai dengan pengalaman atau kondisi kita. Pintar-pintar saja menyaring informasi, apalagi banyak banget kan influencer di media sosial yang membagikan pendapat mereka, dan belum tentu mereka selalu benar dan harus kita ikuti.

TENTANG SEBUAH PERBEDAAN

Sama seperti perbedaan pendapat, manusia di dunia ini juga dilahirkan dengan banyak perbedaan lainnya; mulai dari perbedaan agama, fisik, bahkan bahasa. Perbedaan ini sebetulnya bukan sebuah hal yang salah, tapi, masih banyak orang yang memberikan batasan standar bagi suatu hal, seperti misalnya perempuan yang cantik hanyalah yang bertubuh langsing dan berkulit terang, atau siswa yang pintar hanyalah yang selalu menempati peringkat teratas di kelas. Padahal gak selalu juga.y

Bagi sebagian orang yang mengalami disabilitas juga gak jarang mendapat perlakuan yang berbeda dari orang-orang yang memiliki fisik sempurna. Padahal, orang-orang dengan disabilitas juga mampu berteman dengan baik, memiliki hak yang sama dengan orang lain, juga bisa berprestasi meskipun memiliki keterbatasan.

Di berbagai media juga sering diberitakan bahwa banyak sekali rumah ibadah yang dihancurkan atau gak mendapat izin bangunan, padahal katanya Indonesia memiliki beragam agama. Kita memiliki agama yang berbeda, tapi kita masih tetap bisa berteman dan menghargai perbedaan. Kita masih sama-sama manusia yang bisa berbuat baik satu sama lain, apapun agamanya.

Pemahaman tentang perbedaan dan belajar menghargai perbedaan ini harus dibentuk sejak dini, agar anak-anak dapat terbiasa dengan segala perbedaan. Anak-anak sebaiknya dibentuk untuk dapat menghargai perbedaan, agar gak punya mental pem-bully atau ter-bully.

MENGAPA KITA BERBEDA?

Pertanyaan ini mungkin akan sering dilontarkan anak-anak, ketika kita mengenalkan pada mereka bahwa manusia itu memiliki banyak perbedaan, dan itu semua tak apa. Kalau Biandul bertanya ke saya, mungkin akan saya jawab, "karena semua manusia memiliki ciri khas yang harus dapat dibedakan satu sama lain, seperti misalnya perempuan berbeda dengan laki-laki, anak-anak berbeda dengan orang dewasa, dan itu semua menandakan identitas diri."

Yap, itu alasan yang paling masuk akal dan mudah dicerna oleh anak-anak. Lihat saja semua wajah teman-teman di sekitar rumah, semuanya pasti berbeda sehingga kita bisa mengenal mereka dengan identitasnya masing-masing. Kalau semua orang sama, gimana caranya saya tahu kalau dia adalah anak saya atau anak tetangga? Karena ciri khas anak saya akan berbeda dengan anak tetangga, mulai dari tinggi badannya, warna kulitnya, bentuk rambutnya, dan lain-lain.

Penjelasan tentang perbedaan harus diajarkan perlahan sesuai dengan kemampuan anak mencerna. Kebetulan, Biandul baru berumur 3 tahun 9 bulan. Mungkin, seusia dia baru paham tentang perbedaan fisik, usia, dan bahasa. Seiring dengan pertambahan usia, mereka akan paham tentang perbedaan lainnya, seperti; perbedaan agama, budaya lokal dan internasional, serta ras yang ada di seluruh dunia.

MENGAJARKAN ANAK TENTANG BERBEDA ITU TAK APA

Jika anak sudah mengerti bahwa kita semua berbeda, maka saatnya kita menumbuhkan rasa kebersamaan dan saling menghargai perbedaan, karena berbeda itu tak apa. Gak ada yang salah dengan perbedaan yang kita miliki, dan kita semua tetap bisa bersahabat. Ada banyak cara untuk mengajarkan anak tentang hal ini, misalnya salah satunya adalah dengan membacakan dongeng atau buku cerita tentang perbedaan.

Salah satu buku anak yang berjudul Berbeda itu Tak Apa

Membacakan cerita atau dongeng juga pasti harus punya trik tertentu agar anak tertarik dan mudah mengerti. Mengutip dari sumber JENDELA Pendidikan dan Kebudayaan, cara membacakan dongeng kepada anak bisa dengan cara berikut:

Menentukan tema yang sesuai, misalnya kisah persahabatan binatang yang berbeda. Meskipun mereka berasal dari jenis binatang yang berbeda, tapi mereka tetap bisa bersahabat.
Membangun suasana bercerita, ibu harus memiliki semangat yang tinggi dalam bercerita sehingga anak akan excited saat mendengarkannya.
Menceritakan dongeng dengan ekspresi wajah yang menarik, hampir mirip dengan poin 2, bahwa semakin kita lebay dalam membawakan cerita itu, semakin anak tertarik dan mudah mencerna apa yang sedang kita coba ajarkan.
Mengajak anak mengambil kesimpulan. Jadi, anak juga diberikan kesempatan untuk berbicara dan mengungkapkan isi pikirannya. Komunikasi dua arah dapat membuat anak merasa dihargai dan senang diajak berdiskusi.

Apa Ibu-Ibu punya saran menarik lainnya untuk di-share? Boleh banget loh menambahkan di komentar, supaya saya punya banyak ide lain juga untuk diterapkan 😊

REVIEW BUKU "BERBEDA ITU TAK APA" OLEH ANNISA STEVIANI

Salah satu buku cerita yang akhirnya saya beli dan bacakan untuk Biandul adalah buku Mbak Annisa Steviani yang berjudul "Berbeda itu Tak Apa", karena di dalamnya ia banyak mencontohkan tentang perbedaan. Waktu itu, seingat saya, anaknya yang bernama Xylo akan berulang tahun, dan Mbak Annisa ini berinisiatif menerbitkan buku sebagai souvenir ultah anaknya, yang akhirnya diperjualbelikan sekaligus disumbangkan. Saya termasuk salah satu yang ikut pre-order, entah berapa bulan lupa banget, akhirnya jadi juga dan saya terima bukunya.

Selain mengajarkan bahwa berbeda itu tak apa, ada satu halaman di dalam buku ini yang menyebutkan profil beberapa orang sukses dan berhasil meskipun memiliki keterbatasan karena kondisi fisik yang mengalami disabilitas. Mbak Annisa mencoba menyemangati kita semua, bahwa kita bisa menjadi sukses dan meraih impian kita, apapun itu, meski secara fisik kita memiliki banyak perbedaan. Again, berbeda itu tak apa.

https://www.widyasty.com/2021/07/berbeda-itu-tak-apa.html?m=1

Salah satu isi buku Berbeda itu Tak Apa

Mbak Annisa selalu menekankan bahwa berbeda itu tak apa, dan kita semua beragam, sehingga kita gak perlu jadi seragam. Sebuah pesan yang mungkin dapat membentuk mindset untuk anak-anak, bahwa mereka semua tetap bisa hidup berdampingan meski memiliki banyak perbedaan.

Tokoh utama dalam buku ini, tentu saja anak tunggalnya yang berusia lima tahun (saat buku ini diterbitkan), yang bernama Xylo. Di dalam buku ini, Xylo seakan memperkenalkan beberapa temannya yang memiliki banyak perbedaan, seperti bentuk fisik, negara asal, bahasa, agama, dan lain-lain.

Ini Xylo, ada di halaman utama buku Berbeda itu Tak Apa!

Alasan lain yang membuat saya ingin membeli buku ini adalah karena tujuannya membuat buku ini bukan untuk mendapatkan profit, tetapi juga ingin berdonasi. Seperti memberikan secuil ide yang berdampak besar, bahwa souvenir ultah anak juga bisa dikemas sespesial ini dan bisa berguna untuk orang lain. Selain memberikan ilmu dan mindset bahwa berbeda itu tak apa, kita juga ikut berdonasi untuk teman kita yang membutuhkan. Hmm, ultah Biandul yang ke-4 nanti kita bikin apa dong? Langsung kepikiran 🤣🙈

Buku ini berisi 34 halaman, dikemas dengan visual super lucu banget oleh David Thio yang memanjakan mata, dan ada satu hal seru lainnya: ada bonus board game ular tangga! Anak-anak harus kenal dengan mainan tradisional ini, nih! Biar gak cuma ngerti main game di ponsel doang. Biandul sampai sekarang masih sering ngajak main ular tangga ini, lho! Seneng banget dia, bisa seru sendiri kalau udah main ini sama saya.

Bonus permainan ular tangga

Kekurangan dari buku ini hampir gak ada sih. Cover-nya jelas aman banget dan gak gampang rusak atau sobek, kertasnya tebal, warna dan gambarnya gemas, tapi karena dadu untuk main ular tangganya dari kertas, jadi gampang rusak kalau dimaininnya sering banget. Punya Biandul udah lecek dan gak tau berapa kali dilem ulang nih hahaha. Kayaknya akan beli dadu yang berbahan keras beneran aja deh sama sekalian kocokannya biar gak gampang rusak. Selain dadu, ada versi kartunya juga sebagai kocokan urutan main, tapi saya gak paham gimana caranya jadi kartunya gak digunting dan digunain.

Saya jadi kepikiran untuk review lebih banyak buku anak lagi yang saya punya untuk Biandul. Kapan-kapan saya share satu per satu yaaa. Dari Biandu bayi banget memang saya sukanya belanjain dia buku, biar dia suka baca dan karena gemas sendiri sih sama buku-buku bayi. Bentuk dan gambarnya ituloooh, lucu semuaaa. Waktu ngeborong buku di BBW aja bahkan yang saya beli sebagian besar itu buku bayi hahaha.

Kalau ada yang mau beli buku ini, sepertinya masih dijual di website penerbitnya, Little Quokka. Kalian bisa intip info lebih lengkapnya aja di Instagram Mbak Annisa: @annisast, dan DM langsung untuk tanya-tanya ke yang bersangkutan, ya.

BERBEDA ITU TAK APA

KITA BERAGAM, TAK PERLU JADI SERAGAM

"Sebuah buku tentang keberagaman karena perbedaan harus diajarkan."

Penulis: Annisa Steviani

Editor: Lilih S. Hilaliah

Ilustrator: David Thio

Isi: 34 halaman

Ukuran: 21.5 x 21.5cm

Harga: Rp144,000

BONUS

Board game “Ular Tangga Tenggang Rasa”

Bahan: Ivory 230gr

Ukuran: 42x42cm

Termasuk pilihan dadu atau kartu untuk bermain.

Berbicara tentang peringatan hari Anak Nasional, saya jadi ingat sesuatu. Waktu saya berumur 3.5 tahun, saya diasuh oleh bude dan berpisah tempat tinggal dengan orangtua; ibu bekerja di Jakarta Pusat, bapak bekerja di Brunei Darussalam, sedangkan saya menetap di Jakarta Selatan. Perbedaan lokasi ini membuat kami terasa sangat jauh dalam hal family bonding.

Ibu saya hanya datang dan menginap di rumah bude setiap Sabtu malam, libur di hari Minggu saja, dan berangkat bekerja kembali di hari Senin hingga Sabtu. Begitu seterusnya. Bapak saya hanya pulang ke Indonesia dua kali setahun, dan menetap selama dua minggu saja di rumah.

Ketika saya beranjak remaja, saya pindah dari rumah bude dan ibu memutuskan untuk mengontrak di dekat rumah bude, tapi ibu masih tetap bekerja, sehingga saya di rumah sendirian dari siang sepulang sekolah hingga malam. Saya akhirnya sering mengundang teman-teman untuk bermain di rumah saya agar gak merasa kesepian. Bapak sering mengirim surat dan foto-foto selama Beliau di Brunei. Setiap saya berulang tahun, Bapak selalu mengirim hadiah bagus; PlayStation, sepatu roda, remote control, boneka yang besaaaar sekali, tapi kehadirannya tetap terasa asing karena hubungan jarak jauh.

Pola asuh bude saya mungkin juga banyak mempengaruhi kehidupan dan cara pandang saya hingga dewasa. Belum lagi, ada banyak peristiwa yang gak bisa saya lupakan hingga sekarang, dan mungkin ini yang sering disebut orang-orang sebagai inner child yang terluka. Kehidupan masa lalu saya kerap menjadi beban dan dendam yang secara gak sadar saya bawa hingga dewasa, dan mempengaruhi kehidupan saya di masa depan.

Hubungan sosial saat saya dewasa pun jadi banyak kendala, apalagi sejak ibu dan bapak saya resmi berpisah dan mengakhiri kehidupan rumah tangga mereka. Banyak kejadian yang cukup membuat masa kecil saya mengalami trauma. Saya mungkin adalah salah satu anak yang gak bahagia.

INNER CHILD YANG TERLUKA

Saya sendiri belum pernah menjalani konsultasi dengan psikolog/psikiater terkait permasalahan saya, tetapi saya cukup menyadarinya, bahwa saya memiliki sedikit masalah dalam bersosialisasi, karena sering menyimak informasi mengenai self-healing dan inner child dari beberapa tokoh psikolog yang membagikan kontennya di sosial media atas dasar edukasi. Salah satunya adalah konten dari Mbak Anastasia. Beliau berkata bahwa proses mencintai dan menerima diri sendiri itu butuh latihan yang harus dijalankan terus-menerus.

View this post on Instagram

A post shared by Anastasia Satriyo M.Psi., Psi (@anassatriyo)

Dari Mbak Anastasia pula saya tahu video di YouTube yang berjudul 'I Had a Dog, His Name is Depression' yang di-upload oleh WHO, sebagai edukasi bahwa kita bisa terus berusaha dan berjuang melawan depresi di dalam kepala kita. Inner child yang terluka mungkin terbentuk di semua masa lalu orang, tapi hanya segelintir orang yang bisa lepas dari beban itu, memaafkan diri sendiri, dan menerima bentuk dirinya di hari ini.

Sembuh dari inner child yang terluka mungkin sulit, dan bahkan saya belum sampai juga pada tahap itu. Tapi, saya pernah dengar dari ucapan seorang Blogger dan Influencer, Alodita, dari Instagram Story-nya, bahwa kita gak bisa berharap pasangan kita dapat menyembuhkan inner child kita yang terluka, karena itu adalah hal yang personal, semua itu adalah tanggung jawab kita sendiri, bukan orang lain.

Masa lalu yang belum sembuh ini mungkin tanpa sadar selalu dibawa hingga kita dewasa, menikah, dan memiliki anak. Kemudian proses membesarkan dan mendidik anak juga akan terhambat, atau bermasalah, lalu anak juga akan merasakan masa kecil yang gak bahagia. Ia akan membawa memori ini hingga ia besar, dan ini semua akan selalu berulang tanpa ujung seperti lingkaran setan.

MEMBENTUK KARAKTER ANAK YANG SEHAT SECARA MENTAL

Ketika kita menjadi anak, kita akan selalu merasa bahwa segala sesuatu yang orangtua lakukan adalah salah, menghambat, dan banyak aturan. Ketika kita menjadi orangtua, kita akan selalu merasa paling tahu apa yang seharusnya anak lakukan, demi kebaikan mereka. Padahal, anak hanya butuh bahagia, butuh keluarga yang hadir secara fisik dan mental, agar anak merasa selalu 'fully content' dalam keluarga intinya. Maka, perkembangan anak pun akan berjalan dengan baik.

Anak yang bahagia adalah anak yang akan selalu merasa bahwa rumah dan keluarga menjadi hal yang paling penting dalam hidupnya, sehingga apapun nilai dan karakter yang dibentuk oleh orangtuanya dapat terserap dengan baik. Maka, kita sebagai orangtua, harus lebih dulu berdamai dengan diri kita di masa lalu. Saat semua hal sewaktu kecil tidak bisa kita rasakan secara penuh dan lengkap, maka berikan dan dukung sepenuhnya untuk anak, bukan justru menuntut anak menjadi lebih baik daripada orangtuanya di masa lalu.

Kita pasti sering dengar, kan, kasus anak yang dipaksa sekolah dan bekerja oleh orangtuanya di bidang tertentu, karena dulu orangtuanya gak kesampaian? Padahal, kalau kita mau tanya ke anak dulu, apakah ia juga setuju dengan keputusannya? Apakah ia keberatan dengan hal itu? Apakah ia juga suka dengan bidang itu?

Anak tetap punya hak menentukan pilihannya, meskipun orangtua merasa pilihannya adalah yang terbaik, tapi belum tentu itu semua sama di mata anak. Menjaga kesehatan mental anak sejak dini adalah sesuatu yang sangat penting, yang harus menjadi agenda utama semua orangtua.

MEMPERINGATI HARI ANAK NASIONAL

Hari ini, tanggal 23 Juli 2021, bertepatan dengan hari Anak Nasional, yang sudah setiap tahun kita peringati. Dengan adanya hari Anak Nasional, kita semua juga berharap bahwa anak-anak memiliki perkembangan yang baik dan sehat, serta mendapatkan hak yang sudah seharusnya mereka dapatkan, sesuai dengan Konvensi Hak Anak PBB. Konvensi ini dibuat agar tiap anak dijamin oleh negara untuk tumbuh sehat, bersekolah, dilindungi, dan mendapat perlakuan yang adil.

Apa hubungannya dengan orangtua yang harus berdamai dengan masa kecil?

Orangtua yang sudah dapat menerima dirinya sebagai versi terbaik hari ini, adalah orangtua yang telah berdamai dengan masa lalu, menyembuhkan luka, dan membuang beban yang selama ini dipikulnya, untuk dapat membesarkan dan mendidik anak dengan cara yang sangat baik, sehingga anak bisa tumbuh sehat secara fisik dan mental. Dengan begitu, anak gak akan punya trauma atau luka masa kecil yang ia bawa hingga ia dewasa kelak.

Di hari Anak Nasional ini, mari kita berkesadaran lagi bahwa kita dapat menghabiskan waktu bersama anak dengan penuh cinta. Mereka harus memiliki kenangan masa kecil yang bahagia bersama orangtua dan keluarganya. Di hari Anak Nasional ini, mari kita apresiasi kehadiran anak dengan memberikannya kebutuhan dan rasa aman saat bersama keluarganya.

SEJARAH HARI ANAK NASIONAL

Penggagas utama adanya hari Anak Nasional adalah Kongres Wanita Indonesia (KONGWANI) pada tahun 1951. Setelah melalui berbagai sidang dan perubahan tanggal, maka akhirnya sesuai dengan Keputusan Presiden (Keppres) No. 44/1984, ditetapkanlah hari Anak Nasional di tanggal 23 Juli, sedangkan hari Anak Internasional jatuh pada tanggal 1 Juni.

Mengapa memilih 23 Juli?

Pemilihan tanggal ini juga bertepatan dengan pengesahan Undang-Undang tentang Kesejahteraan Anak pada 23 Juli 1979. Hingga saat ini, peringatan hari Anak Nasional selalu menyelenggarakan berbagai aktivitas dari tingkat pusat hingga daerah untuk mewujudkan Indonesia sebagai negara ramah anak.

IDE MENGHABISKAN HARI ANAK NASIONAL BERSAMA KELUARGA SAAT PANDEMI

Saat pandemi, anak-anak menjadi kehilangan kebebasan untuk bermain di luar. Kegiatan sekolah pun terbatas hanya dengan cara online saja, karena kondisi tidak memungkinkan untuk melakukan pembelajaran tatap muka. Meskipun begitu, masih ada banyak hal yang bisa kita lakukan bersama anak di rumah saat hari Anak Nasional.

Tunjukkan ke anak-anak, bahwa ini adalah hari spesial yang ditujukan khusus untuk mereka! Pasti mereka akan excited banget dan merasa dianggap penting oleh orangtuanya.

Nah, saya punya beberapa ide menarik untuk diterapkan di rumah nih! Mau tahu? Yuk baca list di bawah ini:

Memasak camilan kesukaan bersama: popcorn, sandwich, keripik, atau dessert semacam pudding, mug cake, dan bolu.
Menonton film dengan tema keluarga sambil makan camilan buatan sendiri.
Membeli board game yang bisa dimainkan dengan 3-4 orang: ular tangga, uno, monopoli. Ini bisa jadi media nostalgia juga buat orangtuanya, lho!
Lomba menggambar di kanvas, lalu hasilnya dipajang di dinding kamar.
Unjuk kebolehan sesuai dengan minat masing-masing, misalnya: Ibu menyanyi, anak menari, Ayah sulap. Lalu kita bisa saling mengapresiasi keahlian tersebut.
Pasang tenda di halaman depan rumah malam hari, ngobrol bareng tanpa gadget, serasa camping di atas gunung hihi.

Punya ide lain? Yuk share di komentar, hari ini kalian sekeluarga ada rencana atau kegiatan apa aja nih?

Source:

Udah pada familiar belum sama Sekolah Murid Merdeka? Hmm, kayaknya ibu-ibu jaman sekarang udah banyak yang pernah tahu deh, soalnya konsep sekolah ini tuh blended learning gitu, dan kayaknya cocok banget sama konsep sekolah jaman sekarang yang banyak dicari orangtua-orangtua masa kini. Kebetulan saya udah riset sekolah ini tuh dari akhir tahun lalu. Tapi, karena pandemi masih menggila, dan belum merasa butuh menyekolahkan Biandul, jadi saya urungkan niat untuk ikut trial-nya. Kemudian, karena algoritma media sosial yang kini semakin canggih, saya jadi kayak diuber sama iklannya mulu nih. Makin lah merasa tergoda untuk riset lebih dalam. Dasar emak-emak! 🤣

APA ITU BLENDER LEARNING?

Sekolah Murid Merdeka menyebutkan bahwa mereka adalah sebuah sekolah inovatif yang berfokus pada metode belajar blended learning; yaitu sebuah metode belajar dengan pengalaman belajar baru yang menggabungkan sistem belajar luring dan daring. Jadi, sistem belajar di SMM ini adalah gabungan antara online dan tatap muka. Tapi, karena masih pandemi, sepertinya kegiatan tatap muka belum dilaksanakan lagi. Oleh karena itu, murid SMM berada di seluruh Nusantara, tidak hanya mencakup daerah tertentu saja seperti sekolah pada umumnya. Tetapi, SMM tetap bisa dijadikan pilihan sebagai sekolah utama, dan murid-muridnya tetap bisa mendapatkan NISN dan ijazahnya diakui secara resmi.

Nah, poin ini sebenarnya yang paling membuat saya tertarik sejak awal, karena ke manapun kami pindah rumah nantinya, Biandul masih tetap bisa bersekolah di SMM, karena gak terikat dengan lokasi tertentu.

Akun Biandul sebagai murid di Sekolah Murid Merdeka

APA SAJA ISI DAN PROGRAM SEKOLAH MURID MERDEKA?

SMM memiliki program untuk jenjang PAUD (KB, TK A, dan TK B), SD, SMP, dan SMA. Yap, selengkap itu. Dan untuk PAUD, mereka juga punya program trial dan PAUD gratis selama 3 bulan. Jadi, sebelum mendaftar program regular-nya yang berbayar, kita boleh banget nih coba trial/PAUD gratisnya dulu. Kalau anaknya tertarik, baru deh melanjutkan yang berbayar. Asik deh!

Kurikulum di SMM menggunakan Kurikulum Berbasis Kompetensi (nasional), dengan bahasa pengantar adalah bahasa Indonesia. Mereka memiliki 6 program dan menggunakan cara 5M, yang bertujuan untuk mengembangkan 9 kompetensi masa depan. Lebih lanjutnya lagi, silakan perhatikan chart berikut (sumber: booklet SMM 2021)

Tipe aktivitas yang dilaksanakan di SMM adalah sebagai berikut:

Belajar mandiri
Live teaching
Pembelajaran luring (masih belum dilaksanakan karena pandemi)
Laporan hasil belajar

Oiya, selain program akademis, SMM juga memiliki program non-akademis, lho. Untuk lebih jelasnya bisa cari tahu di website Sekolah Murid Merdeka.

KENAPA AKHIRNYA MEMUTUSKAN ANAK UNTUK MASUK PAUD?

Selama ini, Biandul hanya belajar secara mandiri melalui gadget aja. Dia banyak belajar tentang bahasa Inggris, alfabet, dan berhitung dari video YouTube yang ditontonnya (saya yang atur apa saja video yang bisa ia tonton). Tapi, ia belum memiliki perkembangan sosial yang matang, dan saya cukup kesulitan untuk mengajarkannya sendiri, seperti misalnya ketika ia salah menyebutkan sesuatu dan saya mengoreksinya, ia menolak untuk dikoreksi. Ia juga gak sering bermain dengan anak-anak sebayanya di sekitar rumah selama pandemi. Jadi, saya ingin ia masih tetap punya kesempatan untuk berkegiatan sosial dengan orang lain selain anggota keluarga di rumah.

BAGAIMANA CARA IKUT TRIAL DAN PROGRAM PAUD GRATIS?

Untuk dapat mengikuti trial di jenjang PAUD, cukup buka halaman website https://www.sekolahmuridmerdeka.id, klik TRIAL GRATIS, dan ikuti panduan daftarnya. Setelah itu, kita akan diminta untuk men-download aplikasi sekolah.mu di Android (sayangnya belum tersedia untuk iOs) dan membuatkan akun khusus anak. Di dalam aplikasi tersebut juga sudah tersedia info lengkap dan bisa berdiskusi juga dengan orangtua murid lainnya melalui chat group.

Setelah semuanya selesai, akan ada pemberitahuan selanjutnya via email dan Whatsapp tentang daftar aktivitas yang bisa diikuti oleh murid.

Ini pemberitahuan via email dari SMM

Kemarin, saat trial, Biandra dapat undangan kelas LIVE via Zoom. Ada topik tentang pengenalan "Mengapung dan Tenggelam" menggunakan alat dan bahan yang disiapkan sendiri, terdiri dari: dua buah gelas berisi air, dua buah telur ayam mentah, dan garam. Anak-anak diajak melakukan praktik yang menunjukkan bahwa telur bisa mengambang dan tenggelam di dalam air. Awalnya, Biandul masih malas mengikuti rangkaian live-nya, dan malah sibuk sendiri, gak mendengarkan apa yang gurunya bahas. Tapi, lama-lama kayaknya dia mulai ngerasa seru deh, apalagi beberapa kali gurunya memanggil namanya untuk bertanya secara interaktif.

Biandul ikut live teaching bareng guru dari SMM saat trial

Setelah kelas live selesai, dia malah minta ngajakin sekolah lagi hahaha. Akhirnya, saya putar rekaman kelas live yang sudah pernah berjalan, tapi karena gak bisa ikutin praktiknya dan gak punya alat dan bahan seperti di video, dia akhirnya bosan sendiri dan minta udahan sekolahnya. Hmm, harus super sabar dan siap-siap dengan kerepotan ya saat mengawali kegiatan sekolah anak. Apalagi ini jadi hal yang baru, jadi kemungkinan anak untuk menolak masih banyak terjadi. Itulah gunanya mengikuti trial dan program gratisnya dulu sebelum lanjut ke program regular.

PERBEDAAN PROGRAM PAUD GRATIS DAN REGULAR

Saya akhirnya mendaftarkan Biandul ke program PAUD regular (berbayar) setelah mendiskusikan sama suami. Saya menjelaskan tujuan saya ingin mengajak Biandul sekolah, manfaatnya sekolah online saat pandemi begini, dan rincian biayanya ke suami, lalu ia setuju dan saya mulai mengatur segala keperluan administrasinya. Yayyy! Senanggg banget sekaligus nerveous sih akhirnya anak saya udah mulai ada kegiatan sekolah 🥲 rasanya kemarin masih bayi aja gitu kan, huhu. Tapi takut juga kalau di tengah jalan dia gak mau sekolah lagi dan semuanya jadi kebuang percuma. Jadi saya harus bisa lebih meyakinkan dia lagi kalau belajar dan sekolah itu seru, jadi dia tetap senang menjalaninya.

Program PAUD gratis yang saya daftarkan lebih dulu gak memiliki akses pembelajaran live dengan guru dan murid lainnya, jadi hanya diberikan akses video rekamannya saja. Murid juga gak mendapat playkit/toolkit yang menunjang pembelajaran, tapi bisa membelinya secara mandiri di toko resminya di Tokopedia. Sedangkan program PAUD regular memiliki jadwal pembelajaran live dengan guru sebanyak dua kali seminggu. Murid juga akan dikirimkan playkit/toolkit setiap tiga bulan sekali. Orangtua murid juga memiliki fitur diskusi dan komunikasi dengan guru terkait, dan jika tidak sedang pandemi, akan ada pembelajaran tatap muka juga.

Sebenarnya, setelah saya pertimbangkan lagi, PAUD regular lebih memberikan banyak manfaat dan perkembangan positif karena adanya interaksi sosial yang nyata dengan guru dan murid lainnya, sedangkan PAUD gratis hanya bisa melihat rekaman video saja. Tapi, program PAUD gratis ini juga akan bermanfaat jika orangtua masih ragu apakah anaknya sudah tertarik untuk sekolah, atau ingin melihat antusias anaknya jika bersekolah di SMM. Jadi, saran saya, silakan ambil program PAUD gratis terlebih dahulu sambil menimbang-nimbang keputusan selanjutnya, apakah akan berlanjut ke program regular, atau pindah ke sekolah lain, atau menikmatinya dulu sambil mengumpulkan biaya lanjutannya.

Untuk rekapan biaya program PAUD di SMM, silakan cek website-nya, ya. Ada tiga program PAUD yang tersedia dan bisa dipilih: yaitu program PAUD gratis, PAUD refundable, dan PAUD regular.

Saya gak sabaaarr mau mulai belajar bulan ini, hihi. Semoga Biandul senang dan betah dengan sekolah pertamanya ini. Ibu-Ibu yang mau daftar juga, mungkin masih ada waktu untuk ikut periode triwulan pertama di bulan Juli ini, atau silakan ikut program gratisnya dulu sambil menunggu mulainya periode triwulan kedua di bulan Oktober 2021. 😊

Bulan Juni ini nih bulan yang paling kayak roller coaster deh! Gimana gak, kalau tiba-tiba 3 anggota keluarga di rumah berbarengan positif Covid-19, termasuk suami saya. Bersamaan dengan itu juga mertua saya habis vaksin AZ, lalu merasakan efek samping yang lumayan bikin gak bisa beraktivitas selama 3 hari. Total orang sakit di rumah adalah 5 orang, jadi cuma saya dan Biandul yang sehat dan harus kuat supaya gak ikut tumbang juga. Whoah, can't describe anything with words!

Kali ini, saya mau cerita gimana saya merawat pengidap Covid-19 yang melakukan isoman di rumah. Kalau gejalanya ringan, gak perlu ke RS ya, biarkan orang-orang yang lebih butuh ditangani yang ke RS, karena persediaan kamar kosong dan tabung oksigen pun menipis dan udah langka banget. Pasti sembuh kok kalau ditangani dengan baik dan gak panik 😊

GEJALA AWAL COVID-19

Sabtu, 12 Juni 2021

Yang pertama kali merasakan gejala awal adalah suaminya adik ipar saya, Arief. Mereka kebetulan habis keluar rumah buat refreshing, sekadar jalan-jalan sebentar karena mungkin penat dengan kegiatan WFH yang memakan waktu, tenaga, dan pikiran yang super heavy. So, go walk for a while is fine, they think. But, I think they're going to the wrong place. Mereka mengakui kemungkinan terpapar adalah setelah mereka pergi ke bioskop. Yap, mereka ke mall dan nonton di bioskop Sabtu siang.

Gak pakai tar-sok, malamnya sepulang mereka nonton, suaminya adik ipar saya langsung demam. Secepat itu, iya.

Rabu, 16 Juni 2021

Arief mulai anosmia. Adik ipar saya, Sely, belum menunjukkan gejala apapun. Mereka langsung curiga dan berencana untuk swab mandiri, dibantu oleh sepupu yang bekerja di klinik dan berpengalaman di bidang medis.

Kamis, 17 Juni 2021

Kedua mertua saya berangkat untuk vaksin, dan kemungkinan akan merasakan efek demam atau keluhan lainnya sehingga saya minta untuk absen bekerja dulu sementara. Sedangkan Arief dan Sely melakukan swab test mandiri di rumah. Hasil keduanya positif. Mereka langsung isoman di ruangannya dan memakai masker.

Saya dan suami saya, Tian, belum kelihatan ada gejala terpapar, tapi sesuai prosedur, kami akan melakukan swab test juga karena ada keluarga yang positif dan kami memiliki riwayat kontak erat.

Malam harinya, setelah kami juga membeli alat swab antigen, kami ikut test. Hasil saya negatif, lega. Hasil Tian awalnya hanya menunjukkan garis satu, yang artinya negatif. Tapi, lama-kelamaan muncul satu garis susulan yang warnanya sangat samaaar sekali. Bingung, penasaran, kita coba sekali lagi. Hasilnya negatif. Lega, tapi masih ada perasaan yang mengganjal. Bingung mau percaya dengan hasil yang mana. Tian disarankan untuk test ulang 2 hari kemudian, sambil memantau lagi apakah ada gejala yang menyusul, karena gak bijak aja kalau sampai melakukan 3x test di saat yang bersamaan.

Hasil swab test yang pertama kali, Tian melakukan dua kali swab karena hasilnya samar

Kalau diperhatikan banget, emang garis yang di T itu samaar banget hampir gak kelihatan, yakan?

Esok harinya, Sely mulai menunjukkan gejala demam.

Sabtu, 19 Juni 2021

Suami mulai menunjukkan gejala demam, meriang, badan lemas. Saya panik dan mulai menyiapkan mental kalau memang Tian benar-benar terpapar. Malam harinya, sesuai dengan rencana, sepupunya membantu lagi untuk test dan memastikan apakah Tian terpapar atau tidak. Ternyata hasilnya kali ini sangat jelas menunjukkan kalau Tian positif. Saya, yang masih kontak erat dengan Tian sejak kemarin, juga ikut test lagi, dan hasilnya tetap sama, negatif. Biandul, karena gak menunjukkan gejala apapun, saya anggap negatif juga ikut saya, tapi tidak ikut swab test.

Garisnya jelas banget kali ini, menunjukkan hasil positif huhu

Malam itu juga, saya menyiapkan ruangan kerja Tian yang disulap menjadi kamar rawat inap juga untuk isoman dua minggu ke depan. Bersyukur, ruang kerja Tian gak jauh dan hanya di samping kamar kami, dan ada kamar mandi terpisah. Jadi semua kebutuhan Tian saya siapkan di ruangan itu. Kami resmi berpisah sementara, sedih.

Dengan saran medis dari sepupunya Tian yang membantu kami swab test, saya juga mulai membeli berbagai vitamin dan obat-obatan yang mungkin dibutuhkan oleh Tian. Tapi, saran obat-obatan ini gak bisa saya bagikan karena saya merasa gak bijak dan di luar ranah saya yang bukan tenaga medis. Pasien yang terpapar Covid-19 dengan gejala ringan sebaiknya langsung berkonsultasi dengan Dokter melalui aplikasi online sebelum membeli obat-obatannya, supaya pengobatannya bisa lebih disesuaikan dengan kondisi masing-masing.

HAL PERTAMA YANG HARUS DILAKUKAN

Setelah Tian confirmed positif Covid-19, saya langsung menyiapkan ruangan studio kerjanya yang kemudian disulap menjadi kamar rawat inap. Saya taruh kasur dan sprei baru, menyiapkan selimut dan jaket, menyiapkan masker medis, obat dan vitamin, dan memisahkan alat makan. Sabun, shampo, handuk, dan sikat gigi pun langsung saya pindahkan ke kamar mandi studio. Hand sanitizer saya siapkan sebotol besar untuk ditaruh di dekat pintu, karena saya akan sering keluar-masuk ruangan untuk merawat Tian.

Balik ke kamar tidur, saya ganti sprei dan sarung bantal guling karena Tian masih tidur di kamar kemarin, saya semprot alkohol ke seluruh ruangan kamar dan benda-benda yang masih sempat disentuh Tiann sebelumnya, lalu mandi dan ganti baju.

Bian nangis di malam pertama misah sama Ayahnya. Dia bersikeras mau ke ruangan Ayahnya sambil nangis teriak-teriak tapi kami larang. Setelah tenang, baru saya jelaskan pelan-pelan kalau Ayah lagi sakit kena virus dan kita gak boleh mendekat dulu sampai Ayah sehat. Sejak pandemi, Bian memang sudah kami berikan edukasi bahwa kondisi saat ini sedang ada banyak orang sakit yang terkena virus, makanya kita gak bisa keluar rumah sering-sering, dan harus pakai masker.

YANG PERLU DIPERSIAPKAN

Meskipun sudah mempersiapkan mental sebaik mungkin sejak sebelum swab test, saya tetap terkena serangan panik, mendadak gak tahu harus gimana. Padahal kalau setiap hari memantau kasus di media sosial, saya paham bagaimana saja hal yang harus dilakukan dan dipersiapkan ketika kita terpapar. Setelah saya menyiapkan semua kebutuhan Tian di ruangan terpisah, saya merenung dan menenangkan diri di kamar, sampai akhirnya saya merasa bisa kuat dan sanggup menghadapi dua minggu ke depan.

Bila kalian masih takut dan bingung harus mempersiapkan apa saja ketika ada anggota keluarga yang terpapar, mungkin catatan berikut bisa sedikit membantu.

TERMOMETER

Gejala awal hampir selalu menunjukkan demam. Ada baiknya kita harus selalu menyediakan termometer dan paracetamol sebagai obat penurun panas. Suhu tubuh harus selalu dipantau tiap 5-6 jam sekali. Usahakan jangan menggunakan baju tebal atau selimut berlapis, supaya panas tubuh bisa keluar. Dalam hal ini, pasti rasanya gak enak banget karena menggigil dan merasa kedinginan, jadi tetap sediakan selimut hangat tapi tetap pakailah baju dan celana panjang yang tipis.

PULSE OXIMETRY

Saturasi oksigen juga butuh dipantau dengan alat Oximetry, tapi dengar-dengar sekarang harganya melonjak naik ya? Adik ipar saya punya satu alatnya, sesekali saya pinjam. Alhamdulillah saturasi Tian selalu berada di 97-98. Jika tidak dipantau, kita gak bisa tahu level oksigen dalan tubuh lalu bisa tiba-tiba terserang sesak napas. Biasanya, saturasi oksigen di bawah 95 persen segera membutuhkan penanganan medis.

MASKER MEDIS

Masker medis juga salah satu kebutuhan yang wajib dimiliki oleh pengidap Covid-19, agar tidak menularkan ke anggota keluarga yang lain. Saya pun selalu ikut menggunakan masker selama merawat dan membersihkan ruangan Tian.

CAIRAN ALKOHOL

Saya gunakan untuk semprot-semprot ke ruangan dan benda-benda yang sering disentuh Tian, misalnya gagang pintu kamar. Sesekali Tian ke depan pintu kamar buat ajak ngobrol Biandul dari jauh, peluk ciumnya pun cuma bisa dari jauh, huhu sedih. Biasanya, kalau Tian udah balik ke ruangannya sendiri, ya pintu dan lantai yang tadi dipegang Tian saya langsung semprot alkohol. Boleh juga pakai Saniter Spray yang banyak dijual di minimarket.

MASA PEMULIHAN COVID-19

Menurut saran para Dokter online di media sosial, masa pemulihan pengidap Covid-19 adalah 14 hari atau dua minggu. Masa isolasi mandiri untuk pasien bergejala ringan adalah 10 hari sejak gejala awal ditambah 3 hari tanpa gejala, sudah bisa dianggap sembuh dan tidak menularkan virus ke orang lain.

Bagaimana jika hasil antigen/PCR masih positif? Hasil test PCR masih menunjukkan positif karena masih terdeteksi ada virus di dalam tubuh, tapi sudah mati/tidak aktif sehingga tidak dapat menularkan ke orang lain. Hanya tinggal bangkai saja dan bisa terbuang hilang dari tubuh secepatnya jika metabolisme tubuh bagus.

Selama 14 hari tersebut, gejala Tian cukup berbeda dari gejala umumnya. Hari pertama dan kedua, Tian demam dan menggigil. Hari kedua juga, Tian mual-mual terus tapi gak bisa muntah dan BAB. Hari ketiga, Tian mulai diare selama dua hari. Hari kelima, baru muncul anosmia selama seminggu penuh. Jadi gejala lima hari pertama memang lumayan menyiksa, tapi setelah hari keenam dan seterusnya, Tian udah mulai segar dan normal, hanya saja indera penciuman dan perasanya yang belum normal.

Jadi, inilah yang saya berikan ke Tian selama masa pemulihan:

Paracetamol untuk demam
Obat maag sebelum makan untuk mual
Obat diare selama dua hari, stop saat udah gak diare lagi
Madu diminum setiap hari
Vitamin dan suplemen (silakan konsultasi terlebih dahulu dengan Dokter)
Setiap hari, mertua membuatkan rebusan rimpang (jahe, kayu manis, sereh, dll) yang dicampur dengan madu dan jeruk nipis
Minyak kayu putih untuk dihirup-hirup selama anosmia, dan diusap ke perut saat mual
Obat kumur
Berjemur setiap pagi, tapi kemarin Tian cuma berjemur beberapa hari karena sering mendung dan hujan

Empat belas hari kemudian, tepatnya tanggal 3 Juli 2021, Tian swab test lagi dan hasilnya sudah negatif. Alhamdulillaaaaaaaaah

Hasil test saat awal terpapar dan setelah 14 hari, akhirnya negatif

CARA MERAWAT PENGIDAP COVID-19 SELAMA MASA ISOMAN

Selama masa isoman, tentu gerak dan aktivitas Tian sangat terbatas di dalam ruangan kerjanya saja, sehingga saya yang mengurus semuanya. Setiap sore, saya membersihkan seluruh ruangan, disapu dan dipel, dilap semua meja, bangku, dan menyemprot seluruh ruangan dan benda-bendanya dengan alkohol. Setiap 3 hari sekali, saya ganti sprei, selimut, dan sarung bantal guling. Saya cuci sendiri bersama baju kotor yang lainnya juga. Gak tega euy kasih ke laundry karena takut mereka terpapar hehehe. Piring dan gelas kotor pun saya cuci terpisah dari wastafel dapur.

Setelah saya selesai membersihkan ruangan, saya semprot sapu dan pel dengan alkohol, saya semprot juga seluruh badan saya sebelum masuk ke kamar, lalu langsung lepas seluruh baju dan segera mandi sebelum main lagi sama Biandul.

Edukasi tentang virus Covid-19 juga makin saya gencarkan ke Biandul, supaya dia paham kalau di rumah ini lagi banyak yang sakit dan Bian gak bisa ketemu untuk main dulu. Kadang, kalau lagi lupa, Biandul suka refleks buka pintu kantor Ayahnya terus langsung saya ingatkan untuk gak masuk ke dalam dulu karena Ayah lagi sakit dan sementara stay di sana dulu. Selebihnya kegiatan di rumah berjalan seperti biasa aja sih. Mertua saya demam dan istirahat total selama tiga hari setelah vaksin, lalu lanjut kerja dan beraktivitas lagi kayak biasanya.

Sebelumnya, akhir tahun lalu, bapak mertua saya udah terpapar lebih dulu dan harus dirawat di RS selama dua minggu lalu lanjut isoman di rumah selama seminggu. Total penyembuhan selama tiga minggu, dan kami semua bergantian mengurus keperluannya. Sekarang, keadaannya berbalik, yang diurus banyak, yang mengurus cuma dua orang aja. Semoga ibu mertua gak terpapar, dan lumayan lega karena udah vaksin, dan saya juga akan sesegera mungkin vaksin setelah semua yang terpapar di rumah dinyatakan negatif. Semoga kasus ini adalah yang terakhir dan gak terjadi lagi. Capek banget guys, dua minggu serasa lama banget.

TINDAKAN PREVENTIF YANG HARUS DILAKUKAN

Gak lain dan gak bukan hanyalah pakai masker terus dan selalu sedia hand sanitizer. Jangan lupa cuci tangan setiap habis pegang barang atau kontak dengan pasien. Saya juga sering semprotin seluruh badan dengan cairan alkohol setiap habis masuk ruangan Tian. Saya sangat menjaga jarak dan membentengi diri super ketat demi Biandul supaya dia juga gak terpapar. Gak tau bakal kayak apa jadinya kalau anak saya kena juga sih, apalagi gak bisa pisah dari saya, kan. Semua akan serba ribet. Jadi, lebih baik jaga diri seketat mungkin, lebih taat prokes lagi, dan banyakin sabar. Selama masa isoman pasti akan ada banyak yang menguji kesabaran, akan ada banyak senggolan yang bikin sensitif dan ngambek-ngambekan. Misalnya pasien ngerasa bosan dan sering ngajak ke luar rumah, yang harusnya gak boleh cyinnn. Atau jarang pakai masker saat lewat-lewat ke ruangan lain, karena takut menularkan ke orang rumah yang lainnya. Wajar banget bakal rewel, namanya juga lagi sakit, tapi sebisa mungkin diminimalisir tuh emosiannnya. Apalagi penyakit ini tuh gak cuma menyerang fisik aja yang dibikin lemah, tapi juga mentalnya dihajar habis-habisan.

Jangan lupa satu hal penting lagi, DI RUMAH AJA, YUK. Kita nonton Netflix kek, bikin mainan sama anak kek, masak-masak resep baru kek, apapun deh asal jangan keluyuran hang out dulu. Biar yang keluar rumah itu yang butuh bekerja aja, terus pulang lagi. Jangan bikin kerumunan yang gak penting dulu.

Baca: List Drama Lucu untuk Ditonton #diRumahAja

Semoga cerita saya yang panjang banget ini bisa berguna dan bermanfaat buat pembaca, yaa. Tetap semangat terus bertahan sampai pandemi selesai dan hilang dari negara kita, dan kita bisa bebas keluar beraktivitas tanpa worry. Huhu entah kapan tapi saya selalu berdoa semoga disegerakan.

Yuk share tips dan saling semangatin di kolom komentar supaya kita bisa saling menguatkan bagi semua yang sedang merawat diri/keluarga yang terpapar Covid-19 😊

PENTINGNYA ME-TIME UNTUK STRESS RELEASE

***STEP BY STEP* RUTINITAS MANDI SEBAGAI *ME-TIME***

HAIR CARE

BODY CARE

FACE CARE

TENTANG SEBUAH PERBEDAAN

MENGAPA KITA BERBEDA?

MENGAJARKAN ANAK TENTANG BERBEDA ITU TAK APA

REVIEW BUKU "BERBEDA ITU TAK APA" OLEH ANNISA STEVIANI

INNER CHILD YANG TERLUKA

MEMBENTUK KARAKTER ANAK YANG SEHAT SECARA MENTAL

MEMPERINGATI HARI ANAK NASIONAL

SEJARAH HARI ANAK NASIONAL

IDE MENGHABISKAN HARI ANAK NASIONAL BERSAMA KELUARGA SAAT PANDEMI

APA ITU BLENDER LEARNING?

APA SAJA ISI DAN PROGRAM SEKOLAH MURID MERDEKA?

KENAPA AKHIRNYA MEMUTUSKAN ANAK UNTUK MASUK PAUD?

BAGAIMANA CARA IKUT TRIAL DAN PROGRAM PAUD GRATIS?

PERBEDAAN PROGRAM PAUD GRATIS DAN REGULAR

GEJALA AWAL COVID-19

HAL PERTAMA YANG HARUS DILAKUKAN

YANG PERLU DIPERSIAPKAN

MASA PEMULIHAN COVID-19

CARA MERAWAT PENGIDAP COVID-19 SELAMA MASA ISOMAN

TINDAKAN PREVENTIF YANG HARUS DILAKUKAN

SEARCH THIS BLOG

ARCHIVE

COMMUNITY

ABOUT AUTHOR

CATEGORIES

GET IN TOUCH

INFORMATION

PENTINGNYA ME-TIME UNTUK STRESS RELEASE

STEP BY STEP RUTINITAS MANDI SEBAGAI ME-TIME

HAIR CARE

BODY CARE

FACE CARE

TENTANG SEBUAH PERBEDAAN

MENGAPA KITA BERBEDA?

MENGAJARKAN ANAK TENTANG BERBEDA ITU TAK APA

REVIEW BUKU "BERBEDA ITU TAK APA" OLEH ANNISA STEVIANI

INNER CHILD YANG TERLUKA

MEMBENTUK KARAKTER ANAK YANG SEHAT SECARA MENTAL

MEMPERINGATI HARI ANAK NASIONAL

SEJARAH HARI ANAK NASIONAL

IDE MENGHABISKAN HARI ANAK NASIONAL BERSAMA KELUARGA SAAT PANDEMI

APA ITU BLENDER LEARNING?

APA SAJA ISI DAN PROGRAM SEKOLAH MURID MERDEKA?

KENAPA AKHIRNYA MEMUTUSKAN ANAK UNTUK MASUK PAUD?

BAGAIMANA CARA IKUT TRIAL DAN PROGRAM PAUD GRATIS?

PERBEDAAN PROGRAM PAUD GRATIS DAN REGULAR

GEJALA AWAL COVID-19

HAL PERTAMA YANG HARUS DILAKUKAN

YANG PERLU DIPERSIAPKAN

MASA PEMULIHAN COVID-19

CARA MERAWAT PENGIDAP COVID-19 SELAMA MASA ISOMAN

TINDAKAN PREVENTIF YANG HARUS DILAKUKAN

SEARCH THIS BLOG

ARCHIVE

COMMUNITY

ABOUT AUTHOR

CATEGORIES

GET IN TOUCH

INFORMATION

***STEP BY STEP* RUTINITAS MANDI SEBAGAI *ME-TIME***