Widyanti Asty | Parenting Blogger Indonesia

Berhubung ada beberapa teman yang bertanya tentang MPASI, kayaknya akan seru kalau saya bisa bahas di Blog, untuk dibaca juga dengan teman-teman lain. Tapi ingat ya, keadaan anak beda-beda, jadi jangan jadikan patokan dan ditiru seluruhnya kalau memang ada yang tidak cocok. Disesuaikan aja sama keadaan masing-masing anak :)

Saya udah mulai mikirin tentang MPASI sejak Bian masih berumur tiga bulan loh! LEBAY GAK SIH WKWK. Saking overthinking-nya, apalagi saya gak jago di dapur, tiap hari selaaaaluuuu aja browsing tentang hal ini. Mulai dari nge-list apa aja alat yang perlu dibeli, ngumpulin menu, sampai bikin jadwal makan. Kepake? Kagak. Wakwaw!! Tapi setidaknya saya jadi sangat siap ketika masa itu tiba.

Saya sengaja ambil cuti di hari pertama Bian MPASI. Segitu pentingnya fase ini bagi saya, karena saya mau mengolah makanannya sendiri, menyuapinya, sampai melihat reaksinya secara langsung. Excited banget loh bayi ini saking udah lama dia ngiler dan selalu kepengin minta makanan orang tapi gak pernah dikasih, akhirnya dia dibolehin makan juga! Lucu bangetttt 🤣

Pada kali ini, saya mau bahas SEMUA HAL tentang MPASI Bian yang pernah saya tau dan pelajari, dan dari yang udah saya alami. Tapi mungkin karena akan panjang banget, jadi saya bikin jadi dua part ya.

Part I ini, isinya adalah apa aja alat yang dibutuhkan selama fase MPASI dan menu makanan yang diberikan. Sudah siap? Please take a seat and happy reading!

🍽 Alat-alat yang (biasanya) dibutuhkan selama MPASI:

Booster seat/high chair/baby chair: untuk membiasakan anak makan (duduk) di meja. Kalau kamu tipe keluarga yang makan di meja makan dan punya ruangan luas, belinya high chair ya. Biasanya bisa di-adjust juga tinggi bangkunya supaya disesuaikan dengan tinggi meja makan dewasa. Harganya pun lebih mahal dari booster seat. Nah, kalau kamu gak ada meja makan atau ruangan rumahnya lebih kecil, pilihannya bisa pakai booster seat karena pendek dan kecil, bisa dilipat juga dan harganya lebih murah. Kalau saya sih belinya booster seat karena gak punya budaya makan di meja makan. Lesehan aja gitu rame-rame sambil nonton tv hehehe. Bersihinnya juga lebih gampang karena kecil, bisa dilipat dan gampang dipindahin/disimpan.
Alat makan: biasanya dapet kado sejak si bayi baru brojol. Ada 2-3 set makan yang isinya mulai dari piring, mangkuk, cangkir, sendok-garpu. Ada juga yang kasih food processor yang isinya lumayan membantu dalam mengolah MPASI hahahaha, oke bisa jadi saran kado yang berguna ya. Walaupun dikasih sejak lahir, tapi jadinya gak usah pusing cari dan beli pas anaknya udah mulai masuk masa MPASI 🤣
Food processor: ini kebanyakan istilahnya buat alat semacam hand blender gitu yang bisa menghaluskan makanan dengan cepat dan... cling! langsung jadi bubur. Tapi, beberapa merek punya food processor set yang isinya alat untuk menghaluskan makanan (dengan cara ditumbuk, karena bentuknya kayak pacul yang bawahnya ada geriginya gitu jadi makanannya kayak diulek gitu sampe alus wkwk), alat pemeras jeruk, saringan kawat, dan parutan kecil. Nah, ini lumayan agak pegel sih karena abis kita masak makanannya, terus diulek sampe alus, terus disaring, baru deh jadi bubur alus yang dimakan bayi umur 6-8 bulan sebelum naik tekstur. Buat yang gak mau ribet ya tinggal blender terus saring aja sih, tapi beberapa pihak masih ada yang pro dan kontra ttg penggunaan blender untuk MPASI. Ribet agak males jelasinnya hahahaha. Senyamannya kamu aja deeeh.
Slow cooker: INI MESIN AJAIB BUAT WORKING MOM! Percaya deh, waktu kamu akan hemat banget pakai ini. Merek terkenalnya sih Takahi. Saya sempet kepikiran mau beli ini, tapi mikir lagi akan kepake sampe kapan ya, kalau cuma sebentar pasti bakal kena tahan sama izin suami, karena harganya ya lumayan. Tapi memang semua working mom setuju kalau alat ini sangat sangat mempermudah mereka dalam menyiapkan makanan. Karena dengan cemplungin semua bahan, terus colokin ke listrik, tinggal tidur aja nanti mateng sendiri deh. Tapi saya gak pernah nyoba, gak jadi kebeli kemarin, jadi saya gak bisa kasih review banyak tentang alat ini.
Food container: buat working mom yang anaknya dijagain sama nanny atau keluarga lainnya, butuh ini nih buat menyajikan MPASI per porsi sekali makan. Jadi nanti tinggal angetin dan suapin ke bayi. Gak akan ngambil porsi kebanyakan atau kedikitan. Makanannya juga jadi gak diangetin berkali-kali dan nutrisinya jadi gak hilang. Tiap abis masak, masukin makanan per porsi di food container yang kecil-kecil ini untuk kemudian simpan di kulkas. Waktu Bian umur 6-7 bulan makannya 2x sehari + 1 menu selingan buah. Jadi semuanya udah saya siapin dari malam bahkan sampai buahnya juga. Jadi di kulkas pasti ada 3 wadah makanan untuk dikasih di hari itu. Oiya, food container yang saya pakai waktu itu IKEA Pruta, 1 set ada isi 17 pcs food container dengan bermacam-macam ukuran mulai dari yang paling keciiil banget sampai ukuran toples yang lumayan besar. Harganya masih sekitaran 80-95ribu gitu di online shop.
Silicon plate alias piring dari silikon yang bisa nempel di meja dan gak bisa ditarik sama si bayi: ini sebenernya penting gak penting sih, tapi mungkin akan agak memudahkan saat kita ngajarin bayi makan sendiri di usia 10-11 bulan. Biasanya bayi akan lebih doyan ngelempar mangkuknya dan isinya akan tumpe-tumpe, terus mejanya diobok-obok deh. Kalo udah gitu, ya ngelus dada aja dulu baru beresin semua berantakannya haha. Nah kalau punya piring ini tuh katanya akan meminimalisir keberantakan karena si bayi jadi gak bisa narik dan ngelempar piringnya, makanan jadi gak tumpah, tapi ya tetep akan berantakan karena tetep bisa diobok-obok. Lumayan jadi sensory play, lumayan juga bersihinnya hahaha. Tadinya kepikiran beli tapi ternyata gak jadi karena dapet hadiah dari @elipsekids yayyy!
Katanya, biar anak gak bosan sama kegiatan makan, beli macam-macam mangkuk, piring, dan sendok yang lucu-lucu. Saya juga sempat kemakan Instagram sih dan niat banget mau beli karena YES MAM LUCU BANGET BENTUKNYA GEMASSSS. Tapi niatnya urung karena hemat beb uangnya buat tabungan sekolah aja daripada beli yang gak urgent dibutuhkan. Jadi it's your choice untuk beli atau gak yaa.
Straw bottle: saya beli pas Bian umur 7 bulan dan ternyata dia pinter banget langsung bisa nyedot hahahaha, nah kalau ini sih menurut saya butuh punya juga karena sebelum si bayi bisa minum pakai gelas biasa, dia harus belajar secara bertahap, mulai dari lepas pakai dot sejak umur 6 bulan kalau bisa, beralih ke sippy cup, lalu ke straw bottle, baru deh ke gelas biasa (tapi alangkah baiknya beli yang 360 training cup dulu, ini gelas yang dibolak-balik gak akan tumpah karena airnya baru akan mengalir kalau dihisap sama bayi, jadi gak akan tumpah-tumpah pas belajar minum dari gelas. Kalau udah lancar baru kasih gelas biasa). Bian saya beliin straw bottle sama 360 training cup aja. Straw bottle merek Baby Safe (kalau gak salah) dipakai dari umur 7-11 bulan, terus beralih ke 360 training cup merek Munchkin sampai sekarang umur 1 tahun. Kadang males megang padahal udah ada gagangnya jadi masih sering minta pegangin kalau minum. Awal-awal dia gak suka karena enakan pakai straw bottle, tapi lama-lama saya kurangin penggunaan straw bottle biar dia kebiasa pakai training cup. Tapi sekarang maunya pakai gelas biasa jadinya tumpah mulu deh basahin bajunyaaa. Anyway, Bian udah lepas dot FULL semenjak saya resign dan stay di rumah pas Bian umur 7 bulanan.
Food warmer: I don't know if this is the thing that you need to buy, karena yaudah angetin di rice cooker aja bisaaa sih hahaha atau kalau ada microwave ya enak. Tapi biasanya ada beberapa merek yang alatnya bisa digunakan untuk angetin botol susu sekaligus makanan, jadi ya kalau udah punya alatnya kebetulan yaudah sok aja dipake. Biasanya yang kayak gini dapet dikadoin by request wkwk. Saya request kado bottle warmer sih dulu ke teman karena ya memang butuh buat angetin ASIP dingin sebelum dikasih ke Bian. Eh dibeliinnya yang satu set sekalian bisa angetin makanan dan masak telor juga HAHAHA tapi gak kepake karena malas colok-colok jadi langsung aja masukin rice cooker nanti juga anget makanannya 🤣

Hmm, ada yang ketinggalan gak yaaa? Baru bahas alat MPASI aja udah panjang banget yaaaa maap. Semoga belum keburu bosen yaa.

Next kita lanjut aja yuk ke menu MPASI-nya. Cuss!!

🍽 Menu MPASI yang direkomendasikan oleh WHO saat ini adalah menyegerakan pemberian menu 4* (yang artinya dalam satu menu, ada 4 komponen makanan yang mengandung karbohidrat, protein hewani, protein nabati, dan sayur), tidak lagi harus menu tunggal dulu apalagi diulang beberapa hari. Sebaiknya satu menu untuk satu hari kemudian ganti menu lain di hari selanjutnya agar pemenuhan gizi untuk bayi dapat segera dilengkapi. Kemarin, saya mencoba menu yang gak tunggal-tunggal banget tapi belum lengkap 4* juga selama seminggu. Minggu kedua, menu MPASI Bian sudah lengkap 4* dengan menu yang berbeda tiap harinya. Tapi kalau lagi gak sengaja kebanyakan masaknya atau gak sempet karena lembur dan capek ya jadi buat dua hari menunya hehehe. Misal: Karbohidrat dari bubur beras putih, tambah sayur dari brokoli dan direbus bareng ceker ayam sebagai kaldu penyedap. TANPA GULA DAN GARAM. Semua dihaluskan lalu disaring. Simpan per porsi. Itu isinya aja udah 3 komponen makanan. Besoknya ganti lagi: Karbohidrat dari jagung, sayur dari wortel, tambah ati ayam. Semua direbus bareng, dihaluskan dan disaring. Kalau lagi gak belanja protein hewani ya jadinya cuma karbo dan sayur aja isinya. Nah, masuk minggu kedua sudah lengkap 4*, misal: Karbo dari kentang, sayur dari sawi, protein hewani dari daging ayam, protein nabati dari tempe, semua direbus bareng, tambah kaldu, haluskan dan saring. Gampang ya, karena belum pakai bumbu apa-apa hehe. Jadi rasanya hambar ya gapapa gak ada yang judge wkwk.

🍽 Tambah pemberian lemak, karena bayi masih membutuhkan banyak lemak, bisa dari EVOO (Extra Virgin Olive Oil, banyak dijual di supermarket atau online shop), unsalted butter, keju, margarin, atau minyak goreng yang biasa dipakai di rumah juga bisa, ASAL BARU YA BUKAN BEKAS MASAK. Semua sumber lemak ditambahkan saat masakan sudah matang dan jadi, bukan dimasak bareng. Terkhusus untuk EVOO yang memang tidak baik jika melalui pemanasan, karena akan menghilangkan nutrisi dan kandungan baik di dalamnya, berbeda dengan olive oil atau coconut oil yang bisa dipanaskan untuk menggoreng/menumis makanan (katanya semakin oil itu jenisnya extra virgin, semakin tidak baik untuk dipanaskan, tapi maap lupa sumbernya dari mana, gak ada link, jadi bisa googling sendiri kalau belum yakin ya).

🍽 Karena tidak dianjurkan untuk pemberian gula dan garam sebelum berumur satu tahun, supaya ada rasa gurih dan sedep, bisa dicampur kaldu, abon (kalau gak salah untuk usia 8 bulan boleh pakai abon baby gitu), nutritional yeast, atau keju. Saya pernah bikin kaldu ikan dan hasilnya amissss di mana-mana sampai mual dan pusing sendiri, kapok dan akhirnya beli kaldu bubuk aja hahahaha. Biasanya beli di online shop karena jarang ada di supermarket gitu (Baca rekomendasi belanja online untuk kebutuhan rumah tangga di sini).

🍽 Segerakanlah pemberian bahan makanan yang memicu alergi untuk mengetahui si bayi punya alergi apa. Aturannya adalah pemberian menu pemicu alergi di hari 1, lalu berikan menu yang aman (tanpa ada bahan makanan pemicu alergi lainnya) di hari 2, 3, dan 4 untuk menunggu terlihatnya reaksi alergi. Lalu boleh coba pemberian bahan makanan pemicu alergi lainnya di hari 5, ulang seperti hari 1-4 begitu seterusnya. Misal: Hari 1 pemberian menu udang, hari 2-4 berikan menu aman untuk melihat reaksi alergi, hari 5 bisa berikan menu pemicu alergi lainnya misal ikan salmon atau kacang-kacangan, hari 6-8 berikan menu aman untuk melihat reaksi alergi, hari 9 bisa berikan menu pemicu alergi lainnya, dst dst. Sejauh ini Bian baru terdeteksi alergi salmon dan belum diberi makan salmon lagi sampai sekarang umurnya setahun. Nah, makanan pemicu alergi ini gak perlu diulang sampai berhari-hari ya, cukup sehari aja lalu kasih menu aman selama tiga hari ke depan untuk melihat adakah indikasi alergi atau tidak. Biasanya menu pemicu alergi itu berupa: telur, seafood (ikan salmon, ikan tuna, udang), kacang-kacangan, atau bahkan alergi dairy seperti keju atau yogurt.

Hayaaaah, sudah kepanjangan nih. Tulisan selanjutnya kita sambung yaa membahas tentang tekstur MPASI dan fase GTM (Gerakan Tutup Mulut) pada bayi.

Terima kasih sudah membacaaa! Kalau ada tambahan boleh komen yaa supaya pembaca lain bisa ikut tau jugaaa 😅

Sebelum saya bercerita, mohon maaf dulu karena postingan ini sesungguhnya udah TELAT EMPAT BULAN HAHAHA. Soalnya lama nyari fotonya yang lupa disimpen di mana, eh malah keterusan lupa nge-post huhu.

Baiklah, mari kita mulai...

Jogjakarta adalah kota yang panas, setidaknya di bulan Juli (2018). Berada di tengah kota, The Edelweiss Hotel menjadi tempat singgah pilihan kami selama dua hari. Ya, ini adalah perjalanan liburan pertama kami; saya, suami, dan si anak bayi. Karena di tahun ini banyak sekali kebetulan; kebetulan kami sedang ada rejeki lebih, kebetulan Lebaran bulan lalu kami gak mudik, kebetulan kami — dan keluarga dari suami berniat mudik sekaligus mengundang keluarga besar untuk acara pernikahan adik ipar saya di bulan September nanti, kebetulan Biandul sudah bisa berinteraksi dengan orang-orang sehingga bagi kami inilah saatnya mengajaknya pergi ke luar rumah untuk melihat banyak hal yang belum pernah ia ketahui sebelumnya. Saya percaya, meskipun belum sepenuhnya mengerti, bayi itu pintar karena dapat menyerap banyak hal yang ia dengar, lihat, dan rasakan. Jadi, apapun nanti risikonya — keribetan dan kerepotan membawa bayi akan mengurangi keleluasaan kami dalam melakukan banyak hal, mari kita ajak Biandul melihat dunia!

Mertua dan adik ipar saya hanya berencana pergi selama tiga hari; mengunjungi kampung halaman Ibu mertua di Bantul, dan kampung halaman Bapak mertua di Gunung Kidul. Saya paham, kunjungan kali ini adalah untuk kumpul keluarga dan mengenalkan Biandul pada Buyut-Buyut dan Mbah-Mbahnya yang belum pernah ditemui. Jadi, rencana untuk jalan-jalan cuma jadi selipan aja kalau sempat. Dan ya, selama di Bantul, kami cuma bisa curi-curi waktu sejam ke Pantai Goa Cemara, sisanya ya kumpul keluarga saja. Makanya, Ayahnya Biandul berencana extend dua hari untuk kami bisa menikmati kota Jogja. Jadilah kami memilih bermalam di hotel, gak jauh dari Malioboro. Letaknya dekat kampus UNY.

Where is Biandra?

Saya memilih The Edelweis Hotel karena harganya yang lumayan murah dibanding hotel lain di dekat Malioboro hahaha. Soalnya Ayah pasti mau belanja di sana. Kamarnya pun cukup homey, ada kolam renang, dan sepertinya nyaman buat Biandul. Ternyata benar! Bayi ini betah banget gegoleran di kasurnya. Sayangnya agak kesulitan saat mandi karena kamar kami gak ada bak mandi dan hanya pake shower sedangkan Biandul waktu itu belum bisa berdiri sendiri hahaha, jadilah kalo mandiin Biandul ya saya juga ikutan mandi karena basah semua hehe.

Baru sampai, langsung foto-foto. Padahal belum tidur siang tapi anak ini masih girang.

Mukanya sumringaaah kannn

Kantin dilihat dari arah Lobby

Saya order via Traveloka dengan harga mulai dari Rp300,000 dan memilih including breakfast, karena busui laperan mulu euy wkwk, daripada tiap bangun pagi udah pusing nyari dan mikir mau sarapan apa, nanti ujung-ujungnya gak sarapan dan baru jajan pas siangnya. Di breakfast kan juga biasanya pasti ada buah tuh, nah buah ini bisa dimakan buat Biandul, soalnya kalau lagi pergi-pergi gini kan susah untuk sediain buah, gak kayak kalau di rumah sendiri. Biandul makan bubur ayam pas breakfast, cuma pakai bubur dan kuahnya dikit doang. Karena belum tumbuh gigi hihi. Sembari breakfast, saya minta tolong pihak resto untuk masakin bubur semi instan buat Biandul yang saya bawa sendiri, untuk makan siang dan sore. Untung pihak restonya bersedia, alhamdulillaaaah baiknyaaa. Kekurangannya di resto hotel ini, gak menyediakan baby chair huhu, jadilah saya makan sambil mangku Biandul, terus piring makannya pun jadi ditaro jauh-jauh gitu biar gak disenggol si bayi. Terus musti nunggu Ayahnya kelar makan dulu biar gantian gendong Biandul terus Ibuk baru lanjut abisin makannya deh. Tapi suasana restonya enak kok, di dindingnya ada beberapa grafitti, sisi sampingnya ada tanaman hijau dan air mancur. Nah, resto ini ada di bagian depan hotel, sebelum masuk Lobby.

Banyak elemen kayu dan beberapa dinding dikasih gambar, lucuu.

Ada tempat duduk sofa juga di kantin bagian paling luar, dekat Lobby

Ada ayunaaaan, warnanya matching sama piyama Biandul haha

Lobby hotel

Ruang tunggu di Lobby sangaaaat luas dan sofanya juga panjang

Di Lobby, kami check in sambil minta bantuan carikan sewa motor untuk kami pergi-pergi. Nah, pihak hotel ada kerjasama gitu sama beberapa penyewa motor. Pegawainya langsung telpon penyewa motor dan nanti motornya akan diantar ke hotel, lalu kami bayar. Sehari kena biaya Rp100,000 (kalau ke penyewanya langsung sebenarnya harganya cuma Rp80,000 aja). Kamar kami ada di lantai tiga, cus langsung masuk kamar dan bersih-bersih karena udah sore. Niat hati mau nidurin Biandul karena dari siang dia belum tidur, terus Ayah pergi ketemu temennya dekat kampus UNY. Malamnya, kami belanja-belinji ke Malioboro, sambil cari makan lalu pulang ke hotel ternyata sampai jam 10 malan. Kesiaaann nak bayi sampe udah tidur-tidur di jalan uwuwuwu, but thanks for not cranky while we do shopping, baby ;)

Cipak-cipuukk sama bayiii

Besokannya, kita masih bingung mau ke mana. Leyeh-leyeh aja lah. Eh inget kalau di sini ada kolam renang, letaknya di lantai 8. Akhirnya abis breakfast, kita bawa Biandul renang. Kirain kolamnya gede, eh taunya kecil hahaha. Tapi sepi banget. Pas kita ke sini, cuma ada seorang doang lagi ngerokok sambil dengerin musik di ponselnya, gak lama dia pergi. Wah udah kayak kolam renang pribadi aja nih hehehe. Si Ayah mau beli minum di barnya tapi gak ada yang jaga :( dan gak ada tempat untuk taro barang-barang macem tas baju dll gitu, jadi agak kurang leluasa juga. Pas kami lagi renang (dan pastinya foto-foto), ada sekumpulan geng muda yang mau berenang juga. Kayaknya mereka juga lagi bikin konten Instagram wkwk, KONTENNNN BANGET CUYYY. Karena lumayan panas, akhirnya kita udahan aja. Balik kamar. Mandiin Biandul. Masih bingung mau ke mana haha. Tadinya sebenernya mau ngajakin ke Gembiraloka Zoo, tapi Ayah kayaknya gak minat dan dia bilang ke Malioboro lagi aja, terus sorenya ke Keraton Jogjakarta. Ayah mau nyobain jalan tutup mata ke pohon beringin di tengah Alun-Alun hahaha. Pas kita siap, itu udah siang banget dan ternyata panasnya subhanallahhhhh. Di jalan ke Malioboro, kita semacem gak tahan gitu sama panasnya. Biandul pun tertidur di motor karena emang ini jam tidurnya dia sih. Karena kepanasan banget dan kesian ama bayi, kita memutuskan untuk cari makan dan balik ke hotel. Emang deh, jangan banyak ekspektasi kalo pergi ama Ayahnya Biandul, kadang ada aja gak jadinya, atau tau-tau malah ke mana gitu yang gak terencana. Daripada bete yakannn.

Cakep yaa... tanemannya wkwk

Kolam renangnya sepi tapi ya agak kecil gitu

Itu di belakang Ayah ada mini bar tapi kosong, dan cuma bisa taro tas dan baju dll di bangku kecil-kecilnya itu karena gak ada space lagi. Jadi ya kalau rame dan lagi ada yang duduk di bar itu, gak tau deh taro tasnya di mana harusnya.

Deket hotel ada bakmi, enak gitu. Terus kita mampir makan dulu. Biandul bangun ikut makan siang juga (mamam bubur cuy).

Balik hotel, kita masih laper. Pesen lah makanan dari resto hotel aja karena kita udah gak mau ngapa-ngapain karena kepanasan tadi (siapa sih yang bodoh sebenernya yak ini wkwk). Saya pesan tongseng, Ayah nasi goreng kemangi karena pas sarapan dia makan itu dan katanya enak. Pas makanannya sampe, agak kaget juga karena ternyata tongsengnya cuma sekecil mangkok bayi doang wahahaha (rakus sih). Kirain mah porsi gede ya. Tapi ya, namanya pesen di resto hotel masa mau disamain kayak beli tongseng di tukang sate pinggir jalan? Eh eh eh ternyata... RASANYA ENAKKK. Pedesnya pas. Dan gak dikit-dikit amat karena ternyata saya kenyang. Btw, saya baru bisa makan setelah nidurin Biandul huhuff. Abis kelar makan, saya ikutan tidur siang menyusul Biandul — dan ofkors Ayahnya juga ikutan tidur duluan.

BANGUN-BANGUN UDAH JAM LIMA SOREEEE WKWK. Emang staycation ini mah namanya, gak ke mana-mana karena kami adaalaaahhh... Keluarga mageeerrr!

Nonton tipi aja shayyy karena kita adalah... keluarga mageeerrr!

Yak karena udah sore banget, kami mandi ganti-gantian. Selepas mahgrib, kami ke Malioboro. Sebelum ada salah paham, ini yang doyan belanja di sana tuh Ayah yaaa bukan sayaaaaa yang mintak belanjaaa ini ituuuuu. Kebanyakan sih kami beli batik; baju dan bahan buat dijait sendiri. Sisanya beli daster, kolor, baju males yang ada tulisan Malioboro, Jogjakarta, dll dll tuh pasti tau lah ya hehehe. Malam ini kami selesai belanja jam setengah 10, ini juga karena nguber parkiran yang katanya cuma sampe jam 9 doang. Again, Biandul was sooo cooperative karena gak riwil selama jalan. Emaknya agak encok sih tapi ya jalan-jalan sambil gendongin mulu. Karena kita gak pake stroller heuheu. Pulangnya kita cari makan, bungkus bawa ke hotel karena malemnya Jogja dinginnnn bgtttt kasian ama bayi.

Besoknya kami check out dan pulang ke Jakarta.

Well, saya sih seneng ya menginap di sini karena service-nya masih meet the expectation dan gak banyak kurang-kurangnya gitu. Kamarnya juga homey, jauh dari kesan horor lah, atau serem lah, karena emang nyaman banget. Room service-nya cepat tanggap, saya minta cleaning the room pas kita lagi sarapan, dan setelah sarapan eh kamarnya udah rapi lagiii. Terus pas saya butuh hair dryer tuh langsung dianter ke kamar saat itu juga, gak pakai nunggu lama. Dan ternyata kurang lama inepnya huhuhu.

Muka-muka minta diajak jalan-jalan lagi nih

Gapapa gapapa, next kita minta ajak Ayah inep-inep di kota lain lagi yah *bisikin Biandul* wehehehehe.

Nah, buat yang mau inep-inep di sini, bagi saya The Eselweiss Hotel ini cukup recommended. Saya kasih rate ⭐️⭐️⭐️. Bisa pesen via Traveloka karena biasanya harganya lebih mursida alias murah hehehe. Atau yang mau kontak langsung, saya kasih detailnya di bawah yaa. Bye!

The Edelweiss Hotel Yogyakarta

Jalan Affandi No.17C, Klitren, Gondokusuman, Kota Yogyakarta, Daerah Istimewa Yogyakarta 55222 (Dekat kampus UNY)

(0274) 587111

Sudah sebulanan kemarin masalah saya hanya berkutat pada: PUTING LUKA DAN LECET. Ya ampooon rasanya stres banget karena pengaruhnya ke banyak aspek. Biandra jadi ikutan stres karena gak bisa nyusu langsung dan GAK MAU PAKE DOT DONG. Padahal waktu saya kerja juga dia lancar-lancar aja pake dot, malah sempat bingung puting dan sayanya sedih karena dia gak mau nyusu langsung hiks. Eeeeh giliran udah mau nyusu langsung karena Ibuk udah gak kerja, sekarang malah disuruh pake dot lagi yah, Ndul. Lagian sih NYUSUNYA PAKE ACARA GIGIT-GIGIT SEGALA. SAKIT TAUUUU :(

Jadi yah, Biandra tuh lagi ada di fase yang kalau nyusu, tau-tau ngegigit aja gitu kenceng sampe saya kaget dan reflek teriak. Katanya kan gak boleh teriak ya? TAPI YA GIMANA DONG NAMANYA JUGA KAGET. Akhirnya lama-lama gak sekaget itu, malah khawatir banget digigit jadi tiap waktu nyusuin tuh bawaannya deg-degan aja liatin Bian nih bakal digigit gak nih. Digigit terusss sampe luka. Kanan kiri. Sampai BERNANAH. Gimana ya ceritainnya hahaha.

Pas udah agak perih tiap nyusuin tuh saya bilang ke ibu mertua, "ini Bian nyusunya gigit mulu sampai luka". Akhirnya disuruh oles pakai minyak kelapa buatan sendiri, rutin saya oles tiap abis mandi dan nyusuin. Tapi karena luka dan tetap nyusuin dan digigit lagi yaudah lah yaa gak sembuh-sembuh dan malah perih banget bahkan kena handuk dan baju aja bisa bikin kesetrum sampai ujung kepala!! Grr... kalau gini ceritanya, gimana bisa nyusuin? Akhirnya saya pumping lagi setelah stop pumping semenjak gak kerja. Perih-perih lumayan lah ya tapi gak pake takut kena gigit. Eh ternyata anaknya gak mau nyusu pake dot. Dikasih sufor eh gak doyan. Ya kan gak mungkin saya berenti nyusuin nih ya, jadi mau gak mau ya saya paksain aja untuk terus nyusuin sambil dioles minyak kelapa terus. Tiba-tiba saya keinget dulu pernah baca tentang salep khusus untuk puting luka yang aman kalau tertelan bayi, jadi sebelum nyusuin gak ribet nyuci payudara dulu gitu lah, kan keburu ngamuk yah bayi laper disuruh nunggu hahaha. Karena harganya juga pricey, saya mikir ulang untuk beli. Saya pikir pakai minyak kelapa aja juga aman kok dan ada di rumah lagi kan. Tapi ternyataaa... sehabis mandi saya menemukan bahwa puting saya keluar nanah netes gitu. YHAK TAMAT!!! 😂😂

Gak mungkin saya nyusuin langsung, jadi saya usahain kasih sufor ke Bian. Kadang mau kalo lagi hoki, tapi gak langsung tidur. Jadi ada drama nangis dulu lah, gendong dulu lah, pokoknya jadi the most dramatic thing deh selama seminggu pertama. Bian kan kebiasaannya sebelum tidur emang nyusu dulu sampai ketiduran, ya selama nyusu pake botol dia gak pernah tidur gitu, malah tetep minta nyusu langsung padahal baru abis susu sebotol penuh. Akhirnya digendong (gendongin Bian aja mau nangis karena kesenggol dikit langsung nyetrum rasanya), dinyanyiin, diayun-ayun, baru tidur sejam kemudian. Itu juga kadang pake acara nangis sampe capek. Jadi tidur karena capek nangis, bukan ngantuk. Kasian, tapi saya juga dilema :(

Setelah kejadian bernanah itu akhinya saya minta izin suami untuk beli salepnya. Ini kayaknya ampuh nih, mahal dan #1 trusted product in US. Oke, saya coba beli dan pakai.

(coming soon!) Baca postingan saya tengang review salepnya di sini.

Baru dua kali pakai, besoknya ternyata puting saya gak perih lagi. WAH SENANGNYAAAA! Kepedean, akhirnya saya bisa nyusuin langsung lagi dan mengakhiri drama yang membuat stres ini. YAY!!

EH TAR DULU!!

Bian masih belum selesai fase gigit-gigitnya 😂😂😂

WAH MAU NUMBUH GIGI APA GIMANA SIH NI BAYI?

Puting saya yang belum sembuh-sembuh amat tapi udah gak perih lagi itu pun digigit kembali oleh si bayi. Wah, mau marah tapi dia masih bayi, tapi kok ya saya gak tahan nangis juga. Suami udah sampe tahap yang cuma bisa elus-elus kepala dan gak bisa ngomong banyak. Ini lebih perih dari awal-awal menyusui loh btw. Jadi ya emang gak berlebihan kalau saya sampai ikutan nangis tiap waktu menyusui tiba. Saya tetap pakai salepnya, sambil dioles ASI juga tiap habis menyusui (katanya obat juga nih buat puting luka). Tapi, lukanya timbul tenggelam. Kayaknya selama Bian masih seneng gigit-gigit, pakai apapun puting saya bakal lecet lagi lecet lagi deh. Lha wong belum sembuh udah dipaksa buat nyusuin eh digigit lagi eh luka lagi deh wkwkwk, pusing deh 😅

Berbekal kekhawatiran yang berkepanjangan, curhatlah saya ke grup FB AIMI (Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia). EH BANYAK TEMAN SENASIB 😂 Banyak banget dapet input dari sana dan bekal googling ke forum-forum parenting. Berikut saya rangkum sedikit ya siapa tau berguna kan untuk ibu-ibu sekalian yang belum masuk ke fase ini hehehe.

📌 PAKAI SOUNDING

Ini ampuh banget katanya sisteerrrr. Anak kita pintar menyerap informasi loh jadi percayakanlah padanya bahwa bila kita terus menerus bilang ke dia untuk gak menggigit saat menyusui, pasti lama-lama dia akan ngerti. Ekspektasinya jangan cuma 2-3 hari bisa langsung ngerti ya. Saya aja udah sampai lebih dari dua minggu masih bisa kecolongan kena gigit. Heu.

Bisa pakai kalimat: "Adek kalau nyusu jangan gigit ya nanti kalau susunya luka adek jadi gak bisa nyusu lagi." I don't care deh harus pakai kalimat positif atau gak boleh pakai "jangan" atau gimana-gimana, tujuan saya cuma mau ngomong dengan cara yang sederhana supaya Bian ngerti. Bayi harus mengerti bahwa hal ini tidak menyenangkan dan Ibu bisa sakit karena digigit terus. Kayaknya sounding ini baru akhirnya bisa berhasil setelah hampir sebulan saya omongin terus, karena baru beberapa hari ini kegiatan gigit-menggigit puting sudah berkurang intensitasnya. PLIS BIAN JANGAN LAGI YAAAA.

📌 Kalau sudah digigit bayi?

Siapin jari di samping mulut bayi saat lagi menyusui, kalau tiba-tiba dia menggigit, masukin jarinya ke dalam mulut terus tarik pelan puting kita ke luar sambil bilang, "No, Bian. Gak pake gigit ya nyusunya." Biasanya dia nangis ngerengek gitu karena gak suka kegiatan nyusunya berenti. Nah nanti lanjut nyusu lagi, kalau digigit lagi, ulang lagi aja gitu. Sambil di-sounding juga. Kalau masih gigit terus, mungkin dia bete, atau laper, atau gusinya gatel mau tumbuh gigi. Saya pernah baca di forum, kalau kita bisa pakai kassa dicelup air hangat untuk dioles pelan ke gusinya. Pijitan gusi kayak gini katanya bikin bayi yang sedang tumbuh gigi merasa agak tenang dan nyaman, dan abis itu baru lanjut nyusu lagi. Tapi saya begitu ke Bian mah jari saya udah bolong-bolong keburu digigit kali ya, giginya udah ada enaaam hahaha.

Cara lain selain pakai jari adalah dengan menutup hidungnya pelan. Jadi nanti kalau si bayi susah napas, dia akan auto lepas gigitan karena ambil napas dari mulut. Jangan kekencengan loh yaa.

Ada lagi yang pakai cara dekap bayi kalau lagi gigit sampai agak susah napas. Triknya hampir sama kayak tutup hidung ya supaya si bayi lepas gigitan karena mau napas.

Dari sekian cara itu, yang paling efektif yang udah saya coba sih ya masukin jari. Jadi selama waktu menyusui, jari saya standby aja gitu di pipinya Bian, jadi pas digigit bisa langsung masukin jari.

📌 SABAR YA BUN HAHAHAHA.

Ini memang akan jadi fase yang menyetreskan (APASIH AHAHA), jadi harus kudu wajib siapin mental untuk banyak-banyak sabar. Saya sering kelepasan marah terus suami ingetin lagi untuk saya bisa lebih sabar sama semua keadaan yang terjadi selama kita punya anak. Ya, semua fase kan ada waktunya dan semua itu nanti bakal ilang kok.

📌 Kalau udah terlanjur luka?

Ya diobatin aja. Ada yang kasih saran sebagai berikut;

Oles pakai ASI sesudah menyusui

Pakai salep yang aman tertelan supaya gak repot nyuci payudara dulu sebelum menyusui. Biasanya bahannya Lanolin (lemak dari bulu domba). Lagipula kan salepnya ada yang nempel di bra jadi walaupun udah dicuci sebelum menyusui, kalau masih pakai bra yg sama sih takutnya ada aja yang kebawa lidahnya si bayi. Apalagi salep luka kan biasanya obat luar saja yang memang tidak direkomendarikan untuk tertelan.

Kalau bisa, istirahatkan dulu payudaranya 1-2 hari, jadi nyusuinnya pakai payudara yang satunya lagi ajaa. Kalau luka dua-duanya, ya mudah-mudahan cepet sembuh ya bun :') coba pumping aja kan perihnya gak kayak disedot bayi yang sudah bergigi.

Coba kasih ASIP dari media lain. Bisa pakai dot (kalau gak takut bingung puting), cangkir/gelas, sendok, tapi risikonya ya gak bisa kasih asi sambil buat bobok gitu karena ya susah ya. Paling gampang emang pake dot tapi biar gimana pun tidak disarankan karena takut bingung puting.

Nah, dari pengalaman saya sih kayaknya itu aja info yang saya tahu dan inget. Sejauh ini, payudara saya udah cukup sembuh buat nyusuin langsung, jadi percayalah buibuk bahwa fase ini gak akan selamanya. Cobalah untuk bawa santai aja walau muka udah kayak udang rebus hihihi. Pengalaman lain yang pernah saya baca bahkan banyak yang lebih serem dan pedih, jadi di situ saya langsung bersyukur dan berdoa semoga Bian anak baik yang bisa ngertiin ibunya hehe.

Kalau ada saran lain yang mau ditambahin, tulis di kolom komen yuk! 😊

Bagi saya yang paling menakutkan adalah bertatap muka dengan orang banyak dan dalam tempo yang sering dan intens hahaha. Makanya saya lebih suka belanja di modern market atau ONLINE AJA SEKALIAN BIAR GAUSAH TEMU SIAPA-SIAPA hehehehe. Iya, segitunya nih saya bahkan sampai ke pasar aja keseringan minta temenin ibu mertua atau suami karena gak berani sendirian. Yailaaah sis...

Nah, yang namanya belanja online pasti udah pada tau kan kalau harga kebanyakan bisa lebih miring daripada beli langsung di mini market atau swalayan gitu? Yaa walaupun kadang ada juga sih yang lebih mahal. Tapi yes-nya kita gak usah buang waktu banyak buat jalan dan muterin swalayan dulu. Jadi gak belanja mata dan asal ambil juga. Tapi no-nya karena belanjaan dianterin jadi ya kita musti bayar ongkos kirim. Saya sih gak masalah asal dikirimnya bisa cepet hehehehe, kalo gak cepet ngapain belanja online? Mending langsung beli aja di mini market deket rumah kan? Paling temu kasirnya doang wkwk.

Oke baiklah. Buat yang punya bayi, biasanya beli perlengkapan bayi di mana? Suka itung-itung perbedaan harganya gak? Kalau saya sih big yes haha. Jadi memang sebelum belanja saya akan bandingin harga di sini sana situ baru deh tentuin akhirnya mau belanja di mana. Keseringan online, karena ya lebih suka aja. Jadi saya mau kasih rekomendasi belanja online versi saya

🛍 TORORO.COM

Bukan film animasi Ghibli yaaaa, bedaaaaa. Ini tuh semua perlengkapan bayi cukup lengkap mulai dari clothing, toiletries, sufor, makanan instan, popok, mainan, bahkan keperluan ibunya juga ada. Harga? Lebih murah dari mini market. Kalau dekat rumah saya kan adanya Alfamart yang terdekat, tinggal jalan kaki sih, tapi selisihnya bisa sampai 4 ribu kalau beli popok, jadi mending saya beli online aja tapi sekali beli langsung sedus 🤣 dan yang membahagiakan lagi, Tororo punya kurir khusus yang mengantar belanjaan GRATIS di hari yang sama (kalau order-nya sebelum jam 8 pagi. Jadi saya biasanya order malem pas ngelonin Biandul tidur. Besok tinggal tunggu aja udah sampai deh).

🛍 Sayurbox

Pasar dekat rumah gak terlalu lengkap, kadang males juga belanja sendirian, jadi beli online juga aja huahahahaha. Sayurnya seger banget, bagus-bagus, dan baru dipanen langsung dari petani kita sendiri. Ada pilihan sayur yang biasa dan organic (non-pestisida). Walaupun gak terlalu lengkap, tapi lumayan banyak juga pilihan sayur dan buahnya. Selain belanja sayur satuan, ada paket subscription juga buat MPASI sebulan (dikirimnya setiap seminggu sekali), tapi saya gak pernah coba karena lumayan mahal (sekitar 600ribu sebulan) dan gak tau isi sayurnya apa aja. Kalau mau cari sayuran yang jarang ada di pasar, di sini ada. Yang kurang lengkap menurut saya sih daging-dagingannya. Pilihan daging ayam dan ikan gak terlalu banyak. Ongkos kirim ke rumah saya Rp20,000 tapi gak tau ini seragam atau berbeda sesuai lokasi. Order sebelum jam 4 sore akan dikirim keesokan harinya.

🛍 Brambang.com

Ini versi lengkapnya daripada Sayurbox hahahahahaha. Isinya benar-benar sayur pasar gitu, tapi ada bahan lainnya juga kayak roti selai dkk, telur, bumbu rempah, buah. Harganya lumayan miriiing dan ada yang gratis ongkir juga. Ada juga paket grosir kalau mau beli sekaligus banyak, harga lebih miring biasanya kalau grosir.

🛍 Shopee

Bahan MPASI lainnya yang kekinian semacam unsalted butter, EVOO, keju, nutritional yeast, dan bahan makanan organic buat campuran MPASI seringnya beli di Shopee pakai Go-Send. Toko-toko yang sering saya order: Kei Olshop ekariskys (bahan MPASI lengkap bangettt), Namaste Organic, naturesmarket, Nourish Indonesia, Pureeland. Beberapa toko gak bisa Go-Send karena lokasinya gak di Jakarta ya, biasanya kalau saya beli UB atau keju baru pakai Go-Send karena rawan rusak selama pengiriman kalau kelamaan di luar kulkas.

🛍 HappyFresh

Deket rumah ada Lotte Mart dan kalau lagi gak sempat ke sana, bisa belanja online via aplikasi HappyFresh, nanti akan di-direct ke supermarket terdekat dari lokasi, such as: Lotte Mart, Food Hall, Dapur Cokelat, Prima Freshmart, dll.

Sekiaaaaan rekomendasi dari saya, silakaaan tulis di komen ya kalau ada tambahan. Siapa tau bisa saya cobain juga hehehehe.

Thaaaanks!

Si bayi anget nih, demam ya kayaknya? Ah, tapi nggak panas banget kok. Gak, gapapa. Cuma perasaan Ibuk aja.

Nah, hayoo. Daripada menerka-nerka atau sibuk nenangin diri dengan denial dan terus-terusan berucap, "Ah, gapapa kok ini mah" tapi padahal dalam hati was-was juga, mending ambil termometer segera kalau merasa suhu badan bayi udah lebih naik dari biasanya. Kalau sampai angka di termometer mencapai lebih dari 38.5° atau bunyinya (kalau pakai termometer digital) rame banget, yaudaaah fix anaknya demam. Pengalaman saya sih pagi pas ngerasa badan Bian kok anget, bilang sama Ayahnya cuma dijawab, "Nggak kok ini gak anget" seakan mau bikin supaya saya gak panik. Bilang ke Ibu saya juga dapat jawaban yang sama, "Paling karena masih pagi dan kedinginan jadi suhunya naik". Hm, mungkin. Kita juga sering gak sih ngerasa suhu badan agak naik kalau pagi udaranya lagi agak dingin? Eh, gimana ya jelasinnya hahaha, pokoknya begitulah saya pernah ngalamin gitu rasanya wkwk (oke maap gak jelas). Setelah ditunggu sampai siang, sore, kok makin anget. Anaknya mulai cranky, yaudah gak usah lah pake kata-kata nenangin lagi karena fix ini anaknya emang demam. Panik? Udah gak terlalu setelah Bian umur setahun. Sebelumnya mah beuh udah kayak kena apaan yang parah aja gitu padahal sebelum hamil udah sering baca-baca kalau anak demam itu tandanya tubuhnya sedang melawan virus asing yang dianggap membahayakan tubuh. Tapi yang namanya demam kan emang gak enak rasanya, kita yang dewasa pun setuju kaaan? Nah, apalagi bayi yang belum bisa berkomunikasi selain menangis. Bukan panik sih tapi lebih ke pusing aja karena pasti semua serba salah dan yaudah gue harus gimana dong biar keadaan membaik? Oke, itu terdengar panik wkwk. *toyor pala sendiri*

Sebelumnya, kita harus tahu dulu kenapa bayi bisa demam? Bisa jadi karena abis vaksin (kalau yang ini mentalnya bisa agak diajak santai karena udah tau bakal demam jadi udah siap-siap), atau ya emang imun bayi lagi terganggu aja. Wajar sih ya, karena bayi kan belum membentuk imunnya sendiri dan masih "numpang" dari ASI ibunya. Makanya anak ASI dianggap lebih kuat metabolisme tubuhnya karena dapat "tameng" dari ibunya, jadi ibunya juga harus fit terus dan menjaga kualitas ASI supaya bisa ikut jagain imun anak. Setelah berumur dua tahun, anak baru akan punya imun atau sistem kekebalan tubuhnya sendiri, bukan lagi menumpang dari imun ibunya.

Tadi saya udah mention di atas kalau bayi demam itu tandanya tubuhnya sedang melawan virus asing yang dianggap membahayakan tubuhnya, itu artinya kita gak perlu panik dalam menghadapi demam pada bayi. Asal suhunya gak sampai lebih dari 40° dan kejang, demam pada bayi masih bisa dianggap wajar. Nah, karena si bayi sudah bisa dipastikan akan super duper cranky, di sinilah mental kita sebagai ibu akan diuji HAHAHA. Udah paniknya sejam aja, sisanya fokus gimana supaya nurunin suhu bayi agar normal lagi. Nih saya share tips-nya ya berbekal dari pengalaman saya yang udah berkali-kali mencoba bersahabat dengan demamnya Bian selama setahun ini.

✔️ Kasih ASI yang banyak

Katanya, tubuh kita dirancang sempurna untuk menghasilkan kualitas ASI yang sangat baik saat bayi sakit loh! Maksudnya? Gini... ASI ibu akan menjadi benteng bagi tubuh bayi untuk melawan virus, penyakit, dan segala bahaya yang sedang dilawan oleh tubuh bayi. Jadi ketika bayi sakit, ASI kita akan berubah sesuai kondisi yang dibutuhkan bayi sehingga ia jadi lebih cepat pulih. Cieee keren! Makanya lanjutkan mengASIhi yuk! Dengan memberi lebih banyak ASI juga, tubuh bayi akan terhindar dari dehidrasi. Yang udah MPASI, pasti demam akan membuat nafsu makannya juga berkurang, tapi asupan cairan jangan sampai kurang juga ya. Bisa tetap kasih ASI dan air putih, atau jus buah supaya bayi merasa lebih enakan.

✔️ Skin-to-skin

Selama bayi demam, tubuhnya akan lemas dan lebih banyak tidur karena ya pasti gak punya tenaga untuk main. Nah, saat tidur, Ibu bisa lakukan skin-to-skin dengan bayi. Bisa posisi kanguru (bayi tidur di atas dada ibu), atau berpelukan menyamping, tanpa baju agar kulit bayi bersentuhan langsung dengan kulit ibu. Beri selimut juga ya supaya gak kedinginan. Nah, suhu panas bayi akan ke-transfer ke suhu tubuh ibu untuk menyeimbangkan suhunya dan menormalkan kembali suhu tubuhnya. Ini saya lakukan ke Bian sambil tidur sepanjang malam, sayanya sampai yang geraaahhh banget padahal AC nyala, karena ya sambil nerima suhu tubuh Bian yang panas banget. Kalau AC dirasa terlalu dingin, saya matikan. Besok paginya, Bian agak keringetan dan suhu badannya udah normal lagi. Yayyy! Ini ampuh bangettt, sambil pelukan juga kan bisa meningkatkan bonding ibu-anak. Walaupun tidurnya gak akan nyenyak ya karena sambil jagain anak demam, dikit-dikit cek suhu badan, terus anaknya dikit-dikit cranky minta nyusu, tapi kalau besokannya udah normal suhunya, ya kitanya seneng jugaa. Tinggal basian ambeknya deh tuh paling yang bikin gregetannn hehehe asli ngambeknya anak abis sakit tuh kadang bikin gemasss karena super bikin kita jadi serba salah.

✔️Kompres

Jadi, yang benar itu kompres air hangat atau dingin? Nah, kalau dari yang saya cari tahu, sebenarnya pas anak demam tuh kompresnya air hangat, karena akan membuat pori-pori badannya terbuka dan suhu badannya jadi normal. Kalau air dingin akan mengecilkan pori-pori dan membuat panas badan terjebak di dalam dan sulit menguap ke luar. Kompresnya juga sebaiknya di ketiak, lipatan paha atau tubuh lainnya, atau di punggung yang paparannya lebih luas. Kompres sekitar 15-20 menit. Biasanya paling gampang saya kompres di punggung Bian sambil dielap-elap badannya, dia tengkurep sambil nonton Youtube di hp (judge me, yes) karena ya lumayan memudahkan. Anak bisa terhibur dengan lagu 'Johny-Johny, Yes Papa' dan terdistrak dari kegiatan kompres-mengompres yang bisa jadi membuatnya berontak karena gak mau. Tau kan anak kecil banyakan gak maunya dan ya ngambek aja gitu kejanya? Hehe. Jadi gapapa lah kasih tonton sebentar buat hiburan asal yang ditonton bukan video Azab Penjual Ayam yang Suka Menipu dan Jenazahnya Terlempar ke Kandang Sapi.

✔️ Paling penting tapi lupa, GAK USAH PIKIRIN HAL LAIN CYIN.

Temenin aja bayinya terus, hibur sebisa mungkin, pikiran fokus penuh ke anak dan gak usah mikirin rumah belum diberesin, cucian piring dan baju numpuk, atau bukain Instagram Story. Bayimu sedang butuh ibunya FULL tanpa distraksi. Dan yang paling penting, istighfar dan kalemin emosimu. Jangan mudah kepancing marah karena ya pasti si bayi akan banyakan nangis lah, ngambek lah, gak bolehin ibunya geser se-sentiiii aja walaupun cuma buat ambil air minum doang. Makan bareng, ajak liat-liat picture book bareng, pancing tawanya, tapi tetap jaga supaya gak kecapean juga, bahkan pas anak tidur pun saya gak akan ninggalin sambil ngerjain hal lain. Temenin aja di sampingnya, sambil ikutan tiduran. Main hp kek, ikut tidur juga gapapa istirahat, karena malamnya gak ada yang tau, kita bisa tidur nyenyak atau gak hehehe.

Insha Allah dengan tips tadi, anak jadi lebih cepat pulih karena ibunya menjaga dengan tulus, ikhlas, dan sepenuhnya ada saat dibutuhkan. Demam biasanya gak harus dibawa ke dokter atau dikasih obat penurun panas. Cobain aja dulu tips di atas tadi. Tapi kalau panasnya udah sampai 39-40° dan (takut) kejang, lebih baik bawa ke dokter untuk diresepkan obat penurun panas. Karena dosisnya berbeda sesuai umur, jadi lebih baik jangan beli obat yang dijual bebas di apotek tapi gak tau takaran amannya berapa ml untuk umur bayi di bawah 2 tahun. Biasanya obatnya berbentuk sirup/drops, dan bisa digunakan selama 2-3 bulan setelah kemasan dibuka atau 1 tahun sebelum kemasan dibuka. Taruhnya di kulkas aja, dan biasanya diminumin pakai pipet (kalau sendok takutnya trauma sendok dan mempengaruhi nafsu makannya).

Semoga anak kita selalu diberkahi kesehatan yah supaya buibu gak kebanyakan pusing mikirin anaknya sakit apa nih, perlu ke dokter gak nih, biaya berobat mahal atau gak nih...

Mau nambahin tips-nya? Boleeeh. Ke kolom komentar terus tulisin tips versi kamu ya! :)

Udah tahu kan kalau rumus ASI itu supply & demand? Jadi, semakin tinggi kebutuhan bayi akan ASI, maka semakin banyak juga tubuh kita menerima signal untuk produksi ASI. Jangan takut ASI-nya gak cukup untuk anak, karena kunci utama mengASIhi adalah percaya pada diri sendiri dan penuhi asupan lengkap!

Jauh sebelum Biandra lahir, setiap malam kerjaan saya ya bacain artikel tentang ASI, pumping, cari rekomendasi breast pump, cari ASI booster, cara menyimpan ASIP, dll dll sampai akhirnya khatam bangettt. Eh tapiii semua itu gak bikin saya jadi lancar jaya kasih ASI ke Biandra. Hmm, namanya jadi Ibu, apalagi anak pertama, pasti adaaaa aja kan problem-nya. Tapi semoga gak mengurangi niat untuk memenuhi kebutuhan ASI si bayi loh ya. Ingat, ASI itu hak anak hingga umur dua tahun. Selagi mampu, ya jangan pikir banyak lah untuk kasih :)

Nah, saya punya beberapa tips untuk Ibu baru atau calon Ibu yang (pikirannya) sedang berkelana dalam memenuhi ASI untuk si bayi. Baik untuk working mom atau fulltime mom juga.

🍼 Kasih sugesti sejak hamil bahwa SAYA PASTI BISA KASIH ASI UNTUK ANAK.

Semua Ibu pasti bisa kasih ASI karena ya hormon ASI kita akan bekerja setelah si bayi lahir, bahkan ada juga yang ASI-nya udah ngerembes pas lagi hamil. Enak ya kayaknya si dedek keluar bisa langsung minum glek glek sampe kenyaaangg. Walaupun ada beberapa indikasi Ibu yang gak bisa memberikan ASI, itu beda hal ya. Tapi setidaknya, kalau kita sudah punya sugesti positif sejak hamil, kita pasti akan jaga tubuh, kesehatan, dan pola makan supaya badan bisa fit dan ASI yang keluar nanti berkualitas.

🍼 Makan makanan yang bisa nge-boost ASI

Misal: kacang-kacangan, sayur bening, daun bangun-bangun (banyak loh yang jual jusnya sebagai ASI booster), dll dll. Asupan ini bukan cuma untuk nge-boost tapi juga meningkatkan kualitas ASI, jadi si dedek juga bisa dapat asupan bergizi dari Ibunya. Tambah vitamin juga boleh, tapi konsul dulu ke DSA ya kalau ragu atau takut ada pengaruh ke bayi.

🍼 RAJIN PUMPING

Apalagi buat working mom, adalah sebuah PR banget kalau kita WAJIB PUMPING setidaknya 2-3 jam sekali. Yaaa, mau gak mau jadi harus kebut-kebutan sama deadline kerjaan dan jadi gak bisa ke mana-mana karena kepikiran harus pumping mulu. Lagipula, awal-awal masa menyusui tuh rasanya payudara kencennggg terus deh kayak minta dipompa terus karena permintaan ASI memang sangat tinggi. Bayi baru lahir kan memang butuh minum ASI tiap 2 jam sekali juga. Nah sepengalaman saya, paling lama saya nunda pumping karena meeting atau banyak kerjaan tuh 4 jam loh, gak pernah lebih dari itu karena akan banjirrr dan membasahi baju serta hijab saya huahahaha. Tentengannya pun jadi banyak karena musti bawa cooler bag yang isinya ice gel, ASIP, plus breast pump.

🍼 Disenengin suami

NAHHH! Yang ini nih yang paling enak hahahaha. Jangan sampe busui stres, lelah, sedih, atau dibikin pusing karena bakal ngaruh ke produksi ASI loh. Saya pernah pumping sambil bete tuh cuma dapet gak sampe 50ml padahal biasanya bisa 200ml. EMPAT KALI LIPAT DECREASED-NYAAA LOHH. Kan lumayan bangettt :( Jadi, bilang sama para suami kalau istrinya harus dibikin seneng terus, minimal jangan dibikin bete deh hihihi. Pernah ya saya tiba-tiba dianter sama suami naik motor sampe kantor yang biasanya cuma sampai halte busway aja, senengnyaaa minta ampun. Sampai kantor langsung pumping dan dapet banyak bangetttt, padahal sepele yah tapi ternyata ada hasil yang menyenangkannnnn hahaha.

APALAGI YAAA...

Oiya, tapi mood senengnya jangan cuma bergantung sama suami ya. Kadang mereka juga banyak pikiran, kerjaan, capek, jadi ada baiknya kita jaga mood kita sendiri supaya bisa baik terus. Pumping sambil liatin video lucu anak kek, ngemil makanan kesukaan kek, buka-buka Pinterest kek, atau becanda sama temen kantor kan juga bisa bikin seneng. Tapi inget, jangan bandingin sama hasil pumping ibu-ibu lain yang posting foto ASIP di Instagram dll. Itu bikin stresssss! Pasti kita ngerasa kok gak bisa sebanyak dia sih, kok bisa sekulkas penuh sih, kok aku sehari cuma sekian botol sih, kok dia punya kulkas khusus ASI sih aku juga harus punya tapi lagi bokek. Sista, semua ada jalan keluar dan jangan menyamaratakan apa yang orang lain kasih liat yaa. Ibu itu bisa sekulkas penuh tuh pasti ada perjuangannya di balik itu bisa sampai simpen ASI sebanyak itu, bisa puting lecet lah, bangun tidur malem tiap dua jam sekali lah, atau emang dia ngejar setoran karena anaknya bingung puting dan cuma mau pakai dot. Who knows??

🍼 Ketinggalan tapi gak kalah penting: JANGAN BURU-BURU KASIH SUFOR

Banyak ibu-ibu yang ASI-nya gak langsung keluar setelah melahirkan, terus panik karena anaknya nangis terus dan akhirnya kasih sufor. Padahal kolostrum ibu justru yang paling baik untuk si bayi. Dan sudah tahu juga kan bahwa bayi masih menyimpan cadangan makanan dari plasenta sampai 72 jam setelah kelahiran? Nah, Ibu bisa tetap berusaha selama tiga hari itu untuk bisa kasih ASI pertama Ibu berupa kolostrum. Tapi konsul sama Dokter juga ya apakah anaknya kuning atau butuh treatment khusus, atau ada indikasi medis lainnya, semua DISESUAIKAN dengan kondisi masing-masing. Jadi jangan sampai ngerasa gagal jadi ibu cuma karena ASI-nya gak keluar abis lahiran. Saya baru bisa kasih ASI ke Biandra di hari ke-4 loh pas udah pulang ke rumah. Untungnya gak kuning dan gak perlu disinar jadi bisa ikut pulang, tapi di rumah memang agak kuning sedikit dan super rewel sampe stres tapi saya pancing sampai banjir keringet yang penting ASI bisa keluar. Akhirnya nyusu lah Biandra pertama kali di hari ke-4 sambil dijemur terus supaya gak kuning lagi. Seminggu setelah lahir kita kontrol, masih agak kuning tapi kondisi masih baik-baik aja dan ASI saya alhamdulillah lancar setelah itu.

🍼 Untuk working mom memang diwajibkan pumping untuk stok ASIP, tapi fulltime mom yang di rumah juga kalau bisa pumping loh.

Semisal harus mandi, cuci baju, atau ke pasar sebentar kan bisa titip anak sama orang rumah dan kalau aus ya tinggal kasih ASIP. Atau ya sesimpel biar payudara gak kenceng dan kepenuhan aja sih, karena bayi memang menyusu tiap dua jam sekali tapi lambungnya masih kecil jadi susu yang diminum pun gak banyak tapi produksi ASI di payudara kita tetap bekerja, kalau dibiarin penuh terus sampai rasanya kencenggg bgt, bakal meriang loh terus berujung MASTITIS (silakan googling ya). Selama tiga bulan pertama, saya meriang tiga kali. Obatnya cuma satu: kosongin payudara alias ya mau gak mau dinenenin aja hahahaha. walaupun rasa perihnya gak bisa dibayangin lagi, tapi itulah obat satu-satunya.

🍼 Gimana cara menyimpan ASIP?

Gampang banget. Beli plastik ASI atau botol kaca kecil untuk simpan ASI. Tiap abis pumping, masukin ke dalam kulkas (jangan lupa dicatat tanggal dan jam pumping), 10 menit sebelum dikasih, boleh dikeluarkan dari kulkas dan masukin ke dalam bottle warmer, atau rendam aja di air anget (jangan sampai suhunya lebih dari 40° C ya). Makanya penting untuk perhatiin kapan aja si bayi kira-kira bakal lapar. Biandra sering banget kelaparan sebelum ASIP diangetin akhirnya nangis teriak-teriak dan ASIP masih dingin tetep kasih aja udah karena udah gak sabaran. Alhasil anaknya doyan minum dingin sampe umur setahunan ini wkwk.

🍼 PUMPING HACKS!

Untuk working mom yang takut ribet karena tiap 2 jam harus pumping, saya punya salah satu tips menyenangkan untuk menghemat waktu dan keribetan huehehehe. Jadi tiap ngantor pasti bawa cooler bag dan ice gel untuk dinginin ASIP kan? Nah, abis pumping, supaya gak ribet, kalian gak perlu langsung cuci botol dan alat pumping-nya karena kan pasti repot yah harus ada sabunnya lah, belum lagi musti steril (di mana?). Jadi, alat breastpump itu BISA GAK DICUCI, asal abis dipakai langsung masukin cooler bag yang dingin, ATAU siram dengan air dingin dari kulkas, terus langsung masukin aja ke kulkas. Nanti cuci alatnya pas udah sampai rumah aja di malam hari. Kalau di rumah, tiap selesai pumping ya langsung masukin aja botol dan alat pumping-nya ke dalam kulkas untuk dipakai lagi nanti. TAPI, batasnya hanya sampai maksimal 24 jam ya, habis itu cuci bersih dan steril. Jadi meminimalisir keribetan kita kaaan? Mau tahu info lengkap tentang ini? Coba baca di sini.

(coming soon!) Baca postingan saya tentang manajemen ASIP ya untuk lebih lengkapnya.

(coming soon!) Baca postingan saya tentang review breastpump yang saya gunakan.

Wah, apa lagi ya? Kayaknya udah banyak banget tapi masih banyak yang kurang (dan mungkin lupa, hehe). Sekiranya ada tambahan, boleh tulis di kolom komentar loh ya :)

SEARCH THIS BLOG

ARCHIVE

COMMUNITY

ABOUT AUTHOR

CATEGORIES

GET IN TOUCH

INFORMATION